男性当知道自己患上不射精症后，心理感到很自卑，无法跟同伴说说自己的心理话。更是害怕被人家知道。只有患上后偷偷进行治疗或者是听信江湖方子进行治疗。那么，男性怎样才能够预防不射精症呢?下面听听男科专家的介绍。
一、精神方面应该做好调理
不射精患者往往精神负担较重，自信心大受挫折，医生及家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。可常服用益肾养精之品如六味地黄丸、五子衍宗九等药，同时可通过练气功、打太极拳及自我保健按摩等方法来增强体质，预防本病。
二、生活上的调理
平时多了解一些健康的性知识，有利于消除性紧张和性羞怯心理，树立正确的性观念,必要时可请医生予以指导。节制房事，以养肾精。正常的性生活能使夫妻关系愉悦，增进感情交融，但性生活频繁或长期手淫，能使射精中枢受到过分刺激而疲劳衰 竭，造成射精困难。注意加强体育锻炼，增加体质。避免服用对性功能有损害的药物，可导致不射精的药物，如呱乙啶、奋乃静，吩噻类药等。
三、饮食上的调理
饮食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。
1.荼丝甲鱼煲 适用于肾精亏虚，命门火衰之不射精症。
2.山药汤圆 适用于心脾两虚型不射精症。
3.砂锅婉羊荤九 适用于肾精亏虚，命门火衰之不射精症。
4.桑葚粥 适用心脾两虚，肾精亏虚之不射精症。
5.山药莲子粥 适用于心脾气虚，阴虚火旺之不射精症。
6.翠玉汤 适用于湿热下注，精道瘀阻型不射精症。
【本文由北京长虹医院供稿】
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