肾虚的危害是比较多的，比如体质差，性欲低，女性月经不调，男性阳痿早泄，那么日常生活和正常生育都会因此受到影响，所以当肾虚发生的时候一定要尽早调理。那么，女人肾虚吃什么补得快呢?在接下来的内容中小编会给大家介绍一些有补肾作用的食物，想要通过食补来调节肾虚的女性朋友们可以关注一下，非常实用。
1、甲鱼：甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，可以滋阴凉血，滋肝肾之阴，清虚劳之热，是清补的佳品，适用于肾虚肝火旺盛的人。
2、葡萄：葡萄是一种富含多种维生素以及矿物质的水果，而且同时还含有多种人体必须的氨基酸，所以可以为我们的身体提供很多的养分，包括肾脏。而中医认为黑色入肾，所以治疗肾虚时女性可以多吃一些黑葡萄。
3、何首乌：女人肾虚吃什么补得快?大多数女性肾虚都会存在便秘、脱发等问题，而何首乌有润肠通便、乌黑头发的作用，可帮助很好的改善症状。此外何首乌还可奏养血滋阴、祛风解毒之效，能够抗衰老、提高免疫力，所以不管是男性还是女性，肾虚的话都可以吃点何首乌。
4、菠菜：相比其它蔬菜，对于女性而言补肾的话菠菜是非常适合的一个选择，菠菜有抗衰老的作用，而且还富含铁质，可以很好的补血，让肾脏得到足够的滋养，那么也是可以很好的改善症状的。
5、黑芝麻：黑芝麻里面含有大量的人体必需的各种维生素以及丰富的矿物质， 女性多吃黑芝麻能有效补血养血，可预防贫血，冬季用黑芝麻煲汤，女性食用还可以滋阴补肾，有效治疗肾虚所引起的头晕和四肢无力。
以上就是关于“女人肾虚吃什么补得快”的详细介绍，大家可以了解、收藏一下。上述文章中介绍到的这些食物对肾脏都是非常有好处的，而且食补也是相对比较安全的，不过减小较慢，务必要坚持哦!同时也要注意平时生活中要注意作息规律，饮食合理，祝早日康复!
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男性肾虚会阳痿吗
男人肾虚很可能会引起阳痿，阳痿的病人多数都会伴随着肾虚的症状，阳痿与肾虚有非常密切的关系。阳痿主要是指在过性生活时，男人的阴茎不能够正常的勃起，勃起硬度不够，性生活时间比较短，肾虚很可能是手淫或者是性生活太过频繁以及心理的因素所引起，应该及时的进行补肾治疗，可以在医生指导下使用补肾的药物来进行治疗。
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男性肾虚早泄的治疗方法有哪些
治疗肾虚早泄的方法有很多，具体方法的选择要根据不同病情来看。大部分早泄是与心理因素有关，如过度劳累、压力过大，过度紧张、周围环境因素、性伴侣情绪因素等等。这就需要进行心理疏导，养成良好的生活习惯、放松心情、锻炼身体，能够缓解症状。如果是因为包皮过长，反复感染，就需要行包皮环切手术以及抗炎对症处理。
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男性肾虚早泄该怎么治疗
肾虚早泄是临床上常见的病证，中医在治疗方面通常会注意以下几点：1.在中医大夫的把脉辨证下，选择具有滋阴降火，补益脾肾，或者是温肾填精，益肾固精的药物进行治疗。2.养成良好的生活习惯，注意精神的调养，避免过度手淫，节制性生活，多做一些户外运动，劳逸结合。3.饮食上多吃一些不适应功效的食物，比如黑桑葚，山药枸杞粥等。
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男性患上肾虚早泄会出现的早期症状
性功能障碍包括勃起困难，举而不坚，坚而不久。往往跟生活没有规律，休息不好，精神压力过大等均有关系。早泄的临床上的表现主要是射精过快。以时间为标准：从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄。以抽动次数为标准：阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。以性伴侣的反应为标准：在性活动中，如果有百分之五十以上的性生活机会中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。患者多伴有焦虑、精神抑郁、头晕、神疲没有什么力气等症状。
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先天的肾虚怎么办
可以通过后天饮食起居的调理以及药物的调理。平时1.适当的多做一些户外的运动，有氧运动加强锻炼，提高自身的免疫功能；2.应多吃一些具有温补肾气肾精的食物，如黑豆，黑芝麻，黑木耳，猪腰子，黑色枸杞等。3.养成良好的生活习惯，避免过度手淫，避免房劳过度。4.结合自身的其它临床表现，使用具有温补肾精，肾阳，滋补肾阴的药物进行调理，应在专业医生的指导下。
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肾虚引起少精弱精
肾虚主要表现为精神疲乏、倦怠、头晕耳鸣、腰酸、健忘、齿摇发脱、耳目不聪、性欲减退、夜尿频多、遗精阳痿、肢冷畏寒、脉细无力、脉涩结代、或脉弦而硬。中医所讲的肾并不仅仅是肾脏，而肾虚更不是单纯地指西医所讲的肾盂肾炎、肾小球肾炎等其他肾脏实质性疾病。中医理论认为，肾为先天之本，主藏真精，主生殖，为生育之源，主骨生髓，开窍于身。肾精充足，则精力充沛，骨髓坚实、牙齿坚固、耳目聪明，从而维持了人体的生命活动。因此，肾虚会导致少精症和弱精症。而对于少精症和弱精症的治疗，中医可以通过补肾填精进行。
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