肾虚如何治疗常按这些穴位有好处

　　肾虚如何治疗常按这些穴位有好处。肾虚对于现在很多男性来说是一种高发的疾病之一，由于平时的工作压力问题以及生活压力，导致很多男性在年纪轻轻的时候就出现肾虚等症状发生，有时候会感觉到夜间频繁的上厕所，而且严重的当小便时候也显的很乏力，甚至会出现尿不尽的情况发生。那么，那些有效的方法可是治疗肾虚?

　　按摩三个穴位可以起到补肾的作用：

　　1、点按太溪穴

　　在日常生活中可以用自己的双手大拇指或者是购买一个润滑的棒槌，点按自己的太溪穴，但是要记住一定要用力直到感觉到酸胀感、发麻就可以了，每次点按5分钟左右就可以，长期做可对治疗肾虚有很大的效果。

　　2、按摩关元穴

　　小编这里提到丹田，想必很多人都不会生疏，尤其是在在武侠剧里面，经常性的能够听到“气运丹田”，对于今天讲的的就是通过 “丹田”来实现肾虚治疗的;丹田实际上说的就是关元穴。肾虚患者在床上平躺好，把两手叠放在关元穴上，然后身体略微向下压，配合好双手的速度，但是切记速度要快、小幅度的上下颤抖，直到关元穴的部位有些酸胀感就可以了。当然也是可以通过手掌反复的按摩关元穴，其部位感觉到酸胀，发麻就可以了。

　　对于男性患者出现肾虚这种症状时，患者们一定要引起重视，有些男性患者在出现肾虚的时候还经常会伴有腰酸背痛等情况的发生;严重的还会直接影响到男性的性能力，比如出现一些早泄，阳痿等症状的发生。那么，对于女性而言，肾虚的危害也是很多的，比如会出现虚胖，手脚冰凉，腰酸乏力等情况。肾虚如何治疗常按这些穴位有好处。所以，无论男性还是女性，一旦出现了肾虚的问题时，一定要及时的进行调理，以免影响自身的身体健康。

　　肾虚如何治疗常按这些穴位有好处。其实日常中除了按摩这些补肾的穴位之外，男性患者还可以适当的食用一些补肾的食物比如黑色的食物就具有补肾的作用：黑木耳，黑豆都是不错的选择，另外还要多增加一些体育运动，只有合理的运动才能增强自身的免疫能力。

肾虚如何治疗 常按这些穴位有好处

肾虚如何治疗常按这些穴位有好处