肾虚这个词很多人一听就觉得是男性比较容易患，其实不然女性朋友患肾虚才是高发，肾虚有个比较典型的症状那就是怕冷，除了怕冷之外，会感觉到疲乏，做事没有精力，腰酸背痛，都是肾虚的一些表现，这就需要注意起来了，要及时的护理起来，肾虚对女人来说危害还是很大的，那么女人肾虚怎么治疗较好?让我们一起来了解一下吧!
肾虚分肾阳虚肾阳虚，肾阴虚在中医治疗上主要是以“治”和“养”结合治疗，“治”主要是以中药调理为主，是以中医针对患者开的调理药方;“养”主要是在生活中药注意休息，合理性生活等，饮食上多以补充肾阴的食物为主。
女人肾虚怎么治疗较好?按摩其实是治疗肾虚的一个很好的方法。这里给大家推荐的是腰部按摩操。首先患者把两个手掌对起来搓热，然后两个手分别放在腰上，然后分别上下按摩腰部。等到腰部有热的感觉的时候就可以了。这种按摩的方法可以每天早上晚上各做一遍。每一遍的次数在二百次。这样对于治疗女人肾虚很有好处。当然还有耳廓按摩法和脚心按摩法都是可以治疗女人肾虚的。
除了按摩方法以外食疗也是一种比较好的方法，首先推荐的食物是枸杞子，换着每天吃一小把就可以了。在吃的时候像吃葡萄干那样嚼着就是正确的吃法。枸杞子的补肾的效果是非常好的，除了枸杞以外还可以吃山药，山药的吃法多种多样，炒菜或者是煮着吃都是可以的。其实，山药不但可以补肾，而且对于脾也是非常有好处的，当然也可以适量的吃一些乌豆，乌豆和桂圆红枣一起煲粥，这种粥对于肾虚的人来说是非常好的。
女人肾虚怎么治疗较好?针对这个问题作出了解答，相信你已经非常了解了，女性朋友一定要爱惜自己的身体，注意饮食和作息要规律，少辛辣，不能熬夜，长期保持，不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了，这样的想法是错的，希望对你有帮助!
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