现在生活发展节奏比较快，生活的压力都比较大，很多的人的身体都处在了亚健康的状态，其中有一种说法十男九虚一度困扰着广大男性朋友，当然没有人愿意被别人说自己肾虚，但是揉揉自己酸痛的腰，也很难肯定自己没有肾虚，有很多患者想知道手心出汗是怎么回事是不是肾虚啊?针对这个问题我们一起来了解一下吧!
事实上手脚是能够看出身体健不健康的，通过看自己的手脚或许是能帮到自己了解肾的健康状况，下面我们一起来看看：
看手：
一看手心是否经常冒虚汗。肾虚的人手心容易冒出虚汗。在没有经过运动、或是待在太热的环境中的情况下，人的手掌通常是干燥的。如果自己的手心会不时出汗，那么就很有可能是肾虚了，要注意补肾。
二看手指甲的颜色。健康的手指甲是肉粉色的，十分红润。但如果你的手指甲颜色发暗偏紫，那么肾虚的可能性就很高了。
三看手掌心。正常的手掌心皮肤润泽，肌理平滑。但如果手掌的皮肤变得不光滑润泽，出现高低不平的情况，请一定要提防肾阳虚的可能。
看脚：
看脚掌厚薄：人脚掌上的涌泉穴，是人体内肾气在脚部的集结处，通过刺激涌泉穴，可以直接地影响到肾脏。因此，脚掌厚实的人，肾气一般都很充足。反之，脚掌薄，肾气也通常不充足，可以通过按摩脚底涌泉穴，对肾脏进行保养，保护肾脏健康。
手脚冰凉，是体内阳气亏损的重要征兆，意味着寒气侵入身体，而肾五行属水，主纳气，最易受寒气影响。倘若发现自己的手脚经常会冰冰凉，需要经过较长时间才能感到温暖，很有可能你的肾脏已经遭受寒气侵袭，需要多加保护了!有可能出现肾虚了。
手心出汗是怎么回事是不是肾虚啊?针对这个问题作出了相关内容的解答，相信患者也有了一定的了解了，虽然手心出汗的确是有肾虚的表现但具体的要到正规的医院进行检查确定是不是患上肾虚了，希望以上内容对你有帮助!祝你早日健康!
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男性肾虚早泄该怎么治疗
肾虚早泄是临床上常见的病证，中医在治疗方面通常会注意以下几点：1.在中医大夫的把脉辨证下，选择具有滋阴降火，补益脾肾，或者是温肾填精，益肾固精的药物进行治疗。2.养成良好的生活习惯，注意精神的调养，避免过度手淫，节制性生活，多做一些户外运动，劳逸结合。3.饮食上多吃一些不适应功效的食物，比如黑桑葚，山药枸杞粥等。
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男性患上肾虚早泄会出现的早期症状
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先天的肾虚怎么办
可以通过后天饮食起居的调理以及药物的调理。平时1.适当的多做一些户外的运动，有氧运动加强锻炼，提高自身的免疫功能；2.应多吃一些具有温补肾气肾精的食物，如黑豆，黑芝麻，黑木耳，猪腰子，黑色枸杞等。3.养成良好的生活习惯，避免过度手淫，避免房劳过度。4.结合自身的其它临床表现，使用具有温补肾精，肾阳，滋补肾阴的药物进行调理，应在专业医生的指导下。
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肾虚引起少精弱精
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肾虚能引起腰疼么
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