怎么知道自己肾虚了_求医网专题频道

　　肾虚相信大家都非常了解了，天气转凉，很多人都会选在这个季节来进行滋补，补品虽然不错，但是也不是什么都能吃的，提起肾虚，很多男性患者都会觉得很没面子，肾为先天之本，所以肾对我们来说是至关重要的，患上肾虚一定要及时治疗，一定要护理好我们的肾器官，那么怎么知道自己肾虚了?通过本文来告诉大家通过身体上的信号来判断。

　　1、明显的信号足跟痛

　　这个也要从中医的经络说起，因为，肾经循行的线路要经过足跟，如果有肾虚现象，肾经循行经过的足跟处气血不足就会出现疼痛感。

　　2、面色暗沉发黑

　　这里说的面色发黑主要还有没有光泽，发亮或者本身黑色肤质除外。而且时常伴有耳鸣、畏寒怕冷、腰膝酸软、大便溏稀、尿量不足、下肢水肿、舌苔发白的现象，如果出现这些很可能会是肾阳虚的问题。另一类面色发黑且暗淡无光，时常伴有头昏耳鸣、腰膝酸软、脱发、牙齿松动、健忘舌红等症状，属于是肾精亏虚。

　　3、腰酸无力

　　怎么知道自己肾虚了?从解剖位置看，肾脏位于人体的腰部左右各一，如果你经常会感觉腰间有酸痛，很有可能就是肾脏出现问题，这是警告你要重视保护一下了，最简单的方法可以通过按摩、推拿促进气血循环来缓解腰疼建议配合食疗在生活中调理来改善肾脏问题。顺便分享一个补肾的手部砭法的手法。在下图标注的部位经常点按，具有补肾益气的作用。

　　4、小腿经常发酸

　　如果两条小腿会经常发酸，并且伴有面黑气短、小便频数、阳痿、舌质淡红、舌苔薄白等症状，就可断定是肾气虚。如果两条小腿发酸同时，并且有灼热感，还会头晕耳鸣、面色潮红、口干、舌红少苔的症状，男性梦遗，这是就是肾虚中的肾阴虚。

　　怎么知道自己肾虚了?针对这个问题小编给大家一些介绍，相信大家通过文章有了一定的了解了，小编在这里提醒患者朋友们一旦发现自己有了以上症状，一定要及时的去医院治疗，有一些食疗的方法也是非常不错的，希望对你有帮助!

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