肾虚的症状是什么该怎么调理

　　肾虚对于男性而言是极具打击的一件事，因为人们总是把肾虚和阳痿、早泄联系在一起，而男性肾虚的发生也确实可能引起这一后果，当然女性出现肾虚的危害其实也是极大的，所以不管是男性还是女性，一旦肾虚了务必要尽早进行调理。那么，肾虚的症状是什么该怎么调理呢?接下来的内容中小编会为大家带来介绍，了解一下吧!

　　肾虚大致可分为阳虚和阴虚，不同的情况有不同的症状。肾阳虚者主要表现为怕冷，对冷风特别的敏感，而且手脚也常常都是比较冰的，非常容易感冒。脸色一般都不是太好，不是晦暗就是苍白，比较容易水肿，常常有心悸咳嗽的表现。不管男女性欲都很底下，而且尿频腹泻。

　　肾阴虚者则截然相反，平时比较怕热，一热就心烦气躁，手脚心也常常发热，夜晚睡着后往往有盗汗的表现。平时脸颊比较红，口干舌燥，耳鸣晕眩，夜尿频多，腰酸腿软，而且性欲亢进，但是男性往往早泄，女性则月经失调。

　　肾虚的症状是什么该怎么调理?食疗是调理肾虚不错的一个方法。

　　肾阳虚者建议选择一些有温补肾阳功效的食疗方：

　　1、肾虚食谱炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

　　2：芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。

　　肾阳虚者建议选择一些有滋阴补肾功效的食疗方;

　　1、双桑薏仁粥：桑寄生15克，桑枝50克，薏苡仁30克，粳米30克。先将桑寄生、桑枝煎煮30分钟，取汁，再将薏苡仁、粳米加水和药汁煮成粥服食。

　　2、枸杞山药粥：取材女贞子20克，枸杞子50克，山药(捣碎)50 克，大米100克。先将女贞子，枸杞子加水适量煎煮，过滤取汁然后加入山药、大米共煮成粥代早餐食治肾虚效果也不错。

　　针对“肾虚的症状是什么该怎么调理”这一问题小编在上述文章给大家详细的介绍了肾阳虚和肾阴虚的症状以及对应的一些调理方法，大家可以参考一下。其实一些中成药在治疗肾虚时取得的疗效也不错，大家可以在医生的指导下尝试一下。

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