预防甘油三酯高就要限制动物脂肪的摄入,限制糖的摄入.低脂食物有豆类包括大豆(黄豆,黑豆,红豆,青豆等),蚕豆,豌豆,绿豆等.富含蛋白质,不饱和脂肪酸等.洋葱,大蒜.具有降脂和抗凝血作用.香菇,木耳.高蛋白低脂肪,有降低胆固醇和遏制动脉粥样硬化的作用。下面为大家详细介绍该病患者的预防方法有哪些，希望对大家有所帮助。
甘油三酯高的自我预防方法：
1、限制高脂肪食品。
2、限制甜食：糖可在肝内转化为内源性三酸甘油脂。
3、加强体育锻炼，可增强机体代谢，提高脂蛋白酶的活性，有利于三酸甘油脂的运输和分解。
4、戒酒：酒刺激肝合成内源性三酸甘油脂。
5、避免过度紧张：情绪紧张也可引起三酸甘油脂增高。
6、可以较长期的服用深海鱼油和卵磷脂。
7、体重超标一定要减肥。
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怎么引起甘油三酯高
甘油三酯过高会使血液黏稠度增加，有引发冠心病、高血压、脑卒中、急性胰腺炎等疾病的风险。甘油三酯高与饮食关系密切，平素饮食进食大量动植物脂肪后会使体内甘油三脂增高。同时与生活关系有关，平素吸烟、饮酒，精...
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甘油三酯高和肝缺钙等影响代谢有没有关系呢
如果仅仅是甘油三酯轻度下降，而高密度脂蛋白胆固醇不低的话，对于动脉粥样硬化的危害不是太大，所以不一定需要有服药，主要是以低脂肪和低热量的饮食以及适当锻练和压制体重为基础。您除了糖耐量受损，所以生活方式...
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若是有甘油三酯高的话原因应该是哪些啊有人可以帮我解决一下这
专家建议：甘油三酯高有两种情况，有继发性和原发性。如果是原发性的则可能会是因为许多疾病而致使的，比如说可能会是糖尿病而引来的，也可能会是肾病综合症致使的。除了一种原因就是饮食生活习惯的不合理可致使原发...
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患有甘油三酯高的人应该吃什么药物好
增强足量的体育运动，每天压制好每餐的食量，忌食油腻、高糖分的东西，多排便新鲜蔬菜水果，和五谷杂粮，增进排便，定期检查血脂变动。...
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心脑康适合给甘油三酯高的患者吃吗
很高兴为您解惑。甘油三酯的高是一种分解代谢紊乱而引来的。是由于踏入的所含脂肪的食物不断增多，而机体分解代谢功能失常致使的蓄积在血液内。要用降脂配制的药物救治。心脑康的主要成分具备活血化瘀的药物，活血化...
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甘油三酯高吃的方面有什么要求啊
这种情况可以吃的，甘油三酯高可以吃黑豆，木耳，大豆等食物，有助于纾解病情的，只要留意肥腻脂肪性高的食物就不要吃了，多吃水果蔬菜，多活动，有助于身心健康扩张的！...
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我想了解下甘油三酯高是由于什么原因造成的
高甘油三酯是做为高血脂症的一种，对人体的主要危害主要是引来动脉粥样硬化、引发血管堵塞和构成血栓。始终保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，增加进补、甜食和高胆固醇饮食。...
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甘油三酯高是怎么引起的啊
引来甘油三酯偏高的原因主要有原发性和继发性这两种：（）原发性甘油三酯偏高它主要见于隔代遗传，尤其是家族性的隔代遗传，更容易引来甘油三酯偏高。（2）继发性甘油三酯偏高它主要是继发于疾病的关系。如肝病、糖...
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