近年来，甘油三酯高的发病率越来越高，是由于不良的生活习惯以及疾病因素，如肝病、肝功能衰竭、糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、透析、胆道阻塞，以及饮食、烟酒等因素造成的。对于甘油三酯高患者来说，饮食是最为重要最为关键的。多吃帮助降血脂的食物也非常有好处，如海洋生物、豆类富含多不饱和脂肪酸，可帮助降低血脂。
甘油三酯高病人吃什么好 做到这几点可助你降血酯：
1、甘油三酯高患者应合理安排每日三餐，每餐都应含有碳水化合物、脂肪和蛋白质，以有利于减缓葡萄糖的吸收。
2、应控制油炸食品，粉条薯类食品及水果。但不是不吃薯类和水果，应学会自行掌握各种食品交换的方法，这样才能够达到平衡营养。
3、控制总热能是甘油三酯高饮食护理治疗的首要原则。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者**减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。
4、供给适量的碳水化合物。目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60%左右，每日进食量可在250克～300克，肥胖应在150克～200克。谷类是日常生活中热能的主要来源，每50克的米或白面供给碳水化合物约38克。
5、供给充足的食物纤维。流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。其机理可能是膳食纤维具有吸水性，能够改变食物在胃肠道传送时间，因此主张甘油三酯高饮食护理中要增加膳食纤维的量。膳食中应吃一些蔬菜、麦麸、豆及整谷。
另外，降甘油三酯高病作用的食物有大马哈鱼、沙丁鱼、牡蛎、苹果、蜜橘、胡萝卜、玉米、马齿苋、海带、甜杏仁、豆类及豆制品、茶、大蒜等。
以上就是“甘油三酯高病人吃什么好 做到这几点可助你降血酯”的详细介绍，希望可以帮助到广大患者朋友。甘油三酯高病人一定要做好自身饮食规划，早日摆脱甘油三酯高，多吃降血脂的食物，如海带、紫菜、金针菇、香菇、木耳、洋葱等。
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怎么引起甘油三酯高
甘油三酯过高会使血液黏稠度增加，有引发冠心病、高血压、脑卒中、急性胰腺炎等疾病的风险。甘油三酯高与饮食关系密切，平素饮食进食大量动植物脂肪后会使体内甘油三脂增高。同时与生活关系有关，平素吸烟、饮酒，精...
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小孩甘油三酯高怎么办？
你好，小孩子甘油三酯高是比较少见的，对孩子的身体健康危害是很大的，主要是和平时乱吃零食，缺肉，爱吃垃圾食品等是有很大的关系的，是需要有及时的改正孩子这种不良的行径和生活方式，平时需要有多喝水，多吃蔬菜...
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甘油三酯高和肝缺钙等影响代谢有没有关系呢
如果仅仅是甘油三酯轻度下降，而高密度脂蛋白胆固醇不低的话，对于动脉粥样硬化的危害不是太大，所以不一定需要有服药，主要是以低脂肪和低热量的饮食以及适当锻练和压制体重为基础。您除了糖耐量受损，所以生活方式...
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若是有甘油三酯高的话原因应该是哪些啊有人可以帮我解决一下这
专家建议：甘油三酯高有两种情况，有继发性和原发性。如果是原发性的则可能会是因为许多疾病而致使的，比如说可能会是糖尿病而引来的，也可能会是肾病综合症致使的。除了一种原因就是饮食生活习惯的不合理可致使原发...
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心脑康适合给甘油三酯高的患者吃吗
很高兴为您解惑。甘油三酯的高是一种分解代谢紊乱而引来的。是由于踏入的所含脂肪的食物不断增多，而机体分解代谢功能失常致使的蓄积在血液内。要用降脂配制的药物救治。心脑康的主要成分具备活血化瘀的药物，活血化...
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甘油三酯高吃的方面有什么要求啊
这种情况可以吃的，甘油三酯高可以吃黑豆，木耳，大豆等食物，有助于纾解病情的，只要留意肥腻脂肪性高的食物就不要吃了，多吃水果蔬菜，多活动，有助于身心健康扩张的！...
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甘油三酯高是什么意思啊能解释一下吗
甘油三酯高其实就是高血脂病的其中一种，它会致使动脉粥样硬化或者是致使血管堵塞从而构成血栓等情况，如果是患该病建议你平时要留意饮食清淡点。...
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你好甘油三酯高是怎么回事应该注意些什么呢
据我理解临床诊断上甘油三酯偏高对人体的危害极大，主要展现在动脉粥样硬化上，另外甘油三酯偏高也可致使高血压、胆结石、严重肝炎等疾病的再次发生。因而日常生活中，当再次出现甘油三酯偏高时，**经予看重，应及...
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我想了解下甘油三酯高是由于什么原因造成的
高甘油三酯是做为高血脂症的一种，对人体的主要危害主要是引来动脉粥样硬化、引发血管堵塞和构成血栓。始终保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，增加进补、甜食和高胆固醇饮食。...
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甘油三酯高是怎么引起的啊
引来甘油三酯偏高的原因主要有原发性和继发性这两种：（）原发性甘油三酯偏高它主要见于隔代遗传，尤其是家族性的隔代遗传，更容易引来甘油三酯偏高。（2）继发性甘油三酯偏高它主要是继发于疾病的关系。如肝病、糖...
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甘油三酯高会不会传染给**呢
甘油三酯高是会隔代遗传的，但是绝不会有传染性的。因此在平时的时候，是不要吃太多的肥猪油，蛋黄等等的，你的饮食主要是清淡的。...
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