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窦性心律失常的饮食该注意什么

窦性心律失常的饮食该注意什么

  有窦性心律失常的朋友应控制总热量的摄入,少食用含脂肪和胆固醇高的饮食,其次还需控制食盐的摄入量,以免给心脏造成负担。为预防和治疗心律失常,应多吃一些富含钾的食物。

  窦性心律失常的饮食该注意什么介绍如下:

  为预防和治疗心律失常,应多吃一些富含钾的食物,如水果、蔬菜和新鲜肉类;多喝果汁也能大大增加钾的日常摄入量。一只中等大小的香蕉中含有451毫克钾;一杯切成小块的哈密瓜中含有494毫克钾;一碗熟卷心菜中则含有146毫克钾。

  在一星期内的1-3餐中,用鲑鱼和鲭鱼代替牛肉、鸡肉和乳制品,可减少膳食中饱和脂肪的摄入量;同时,增加了脂肪酸的摄入量,而脂肪酸有助于预防可导致心脏病发作的严重心律失常问题。

  另外,减少咖啡因和酒精的摄入也是非常有必要的,一些专家认为,每天摄入少量咖啡因(不超过300毫克,大约等于3杯煮好咖啡中的咖啡因含量),不会引起严重的心脏问题;但如果超过这个饮用量,就有可能引发心律失常。而酗酒带来的危害是显而易见的,酗酒者不但比普通人更可能患心律失常,而且由于患严重心律失常而发生猝死的几率,也比普通人要高出许多

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