推荐几款缓解肌腱炎和腱鞘炎的食疗秘方

　　目前，肌腱炎和腱鞘炎的发病率很高，此类疾病属于常见的骨科疾病，严重影响了患者的身心，严重的患者可出现并发疾病，对于肌腱炎和腱鞘炎患者来说，做好治疗很关键，但是饮食决定患者的病情如何，而且饮食偏方也可助肌腱炎和腱鞘炎患者缓解疼痛。那么，肌腱炎和腱鞘炎饮食秘方有哪些?下面就随小编一起来了解吧。

　　一些需要长期重复劳损关节的职业人群，如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业人群，因手腕、手指反复使用，容易导致劳损外伤，易患肌腱炎和腱鞘炎。我们不仅要注意配合医生的治疗，还要注意做好肌腱炎和腱鞘炎患者的饮食偏方。

　　1、生姜鸡治肌腱炎和腱鞘炎：

　　用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。

　　2、蜜饯山楂治肌腱炎和腱鞘炎：

　　将生山楂洗净，去果柄、果核，然后将山楂放入铝锅内，加水适用量，煎煮至七成熟烂，水将干时加入蜂蜜，再用小火煮透收汁即可。开胃，消食，活血化瘀。

　　3、鹿茸鸡治肌腱炎和腱鞘炎：

　　以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。

　　4、苡米粥治肌腱炎和腱鞘炎：

　　苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹。

　　5、粟子粥治肌腱炎和腱鞘炎：

　　粟子15枚，猪腰l对，粳米30克。先将栗子炒香(用沙炒)，后去壳，与粳米加水适量同煮粥。或将栗子风干，磨粉，以栗粉30克，粳米20克，猪肾1对，同煮粥亦可，每次1小碗，每日1次。本方有补肾强筋、健脾养胃之功，可用于肌腱炎和腱鞘炎脾肾亏虚证。

　　温馨提示：肌腱炎和腱鞘炎是一种很常见的疾病，上述关于肌腱炎和腱鞘炎饮食秘方介绍到此，一般情况肌腱炎和腱鞘炎患者需要注意休息，局部热敷理疗，避免挤压摩擦，应用消炎止痛药物，需要忌辛辣刺激饮食，食用清淡蔬菜水果粗粮。