单纯性肥胖的原因是多方面的、综合性的,其根本的原因是热量在体内的蓄积超过了消耗,致使多余的热量以脂肪的形式储存,因此,有效地去除脂肪就必须控制机体的热平衡为负平衡,在诸多减体质量的措施中,有氧运动减肥是最有效、最有益健康的,而且副作用是最小的。本文主要阐述单纯性肥胖的诊断依据。
单纯性肥胖的诊断：
1.体重超过(按男、女的身高与体重)均值20%以上。超过均值20%～29%为轻度肥胖，超过30%～39%为中度肥胖，超过均值40%～59%为重度肥胖，超过均值60%以上为极度肥胖。
2.有家庭经济条件较好、进食过多、好吃零食、活动少或有肥胖症的家族史，自幼肥胖，产后肥胖，进食较多，活动过少。
3.全身皮下脂肪均匀积聚，腹部可出现白色或紫色纹。男孩阴茎可埋入会阴部脂肪中。无身材矮小、智力迟缓、高血压等异常病征。极度肥胖者可有呼吸急促、紫绀、红细胞增多或心脏扩大。男性脂肪分布以颈及躯干部为主，四肢较少;女性以腹及腹以下，臀部及四肢为主。皮肤多汗，可有细条紫纹，皮肤感染医`学教育网搜集整理。
4.空腹及餐后血浆胰岛素水平升高，葡萄糖耐量减低，血总脂、胆固醇、三酰甘油、游离脂肪酸、游离氨基酸常增高，高脂蛋白血症(属混合型，或Ⅲ、V型)。血清T3值可偏高，BMR正常或偏低，血浆皮质醇及24小时尿游离皮质醇排出量可升高，但皮质醇分泌的昼夜节律及小剂量地塞米松抑制试验正常。
5.善饥多食、便秘、腹胀，可有低换气综合征(少动、嗜睡、乏力、气促等)，闭经、不育、阳萎;可并发高血压、冠心病、Ⅱ型糖尿病、胆石症、痛风、关节痛、皮癣等。
6.除外继发性肥胖症：下丘脑综合征，空泡蝶鞍，垂体瘤，库欣综合征，甲状腺、性腺功能减退症，多囊卵巢，水潴留性肥胖症等。
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单纯性肥胖的首选治疗方法是
单纯性肥胖必选的治疗方法就是增强体育运动，要每天经常出外跑步，跳绳，溜冰等等都可以，并且要留意压制自己的饮食，在日常饮食方面不要吃太过油腻更脂肪的食物，尽量吃许多新鲜的水果和蔬菜，也不要吃主食，单纯性肥胖就是需要有借助体育运动和压制饮食来救治。需要声明注意定期监测血脂、血糖和血压，不要住在潮湿的环境中，多喝白开水。
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单纯性肥胖症，可以治么
实施饮食压制。采取低热量饮食，以使其具备负能量平衡。在干扰热能的基础上，蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例适当，无机盐和维生素的供给充足。可以适当地体育锻炼，可以增强人体的热能消耗，增进体重减轻，并对轻度肥胖起些单独的救治效用。祝您早日恢复健康。需求注意不要吃辛辣生冷刺激性的食物，要保证充足的睡眠。
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单纯性肥胖，咋正确的减肥效果好？
您好，单纯性的肥胖，一般情况下建议最好可以采用体育锻炼来进行缓解的，在饮食上不要吃一些刺激性的食物，可以做一些体育锻炼或者可以互相配合瑜伽以及中草药调养饮食稳定，都是可以有效改善目前再次出现肥胖情况的，建议你最好可以多留意仔细观察，纾解情况
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怎样判断自己是不是单纯性肥胖
不能够通过你所说的进行推测，首先，医学上并不否认所谓的单纯性肥胖，只相信你目前的身体状况是具有肥胖，建议你先通过网上的科学公式来进行个推测，推测你目前的状态是具有肥胖还是具有体重超标，然后再进行一连串的体育锻炼来进行节食。最好是勤加锻炼身体保持体型。
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单纯性肥胖饮食方面注意什么
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳内分泌失调，气血津液运化内分泌失调，易构成痰湿时，便可以相信这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。痰湿体质者多形体肥胖，所以最好能长期忍耐体育锻炼，散步、跑步、球类、溜冰、武术、八段锦、五禽戏以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增加，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密的肌肉。体形肥胖的痰湿质人，一定要少吃肥肉及甜、黏、油腻的食物。另外要叮嘱的是，晚饭要少吃。
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单纯性肥胖该怎么减肥呢
你好，根据你的描述情况来看，你现在的情况建议饮食控制加运动减肥。你的情况不控制饮食是不可以的。增强运动量。不要吃减肥产品，可以吃营养代餐粉。此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水。期望对您有所帮助。
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