绝经的保健是很重要的。要频繁地进行全身检查。服用钙片或食用含钙丰富的食物。戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品。进食营养丰富的食品，同时少吃含脂肪量高的食品。参加义务工作等，使生活更加充实。
绝经的自我保健介绍如下：
(1)要频繁地进行全身检查。40岁以上的妇女应每半年作一检查。
(2)服用钙片或食用含钙丰富的食物。
(3)经常运动。
(4)把停经症状坦白告诉医生。
(5)戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品。
(6)莫让自己超重，但也不能太瘦。
(7)要每天抽些时间松驰神经，有效地舒缓身心。
(8)进食营养丰富的食品，同时少吃含脂肪量高的食品。
(9)不妨替自己找些新事情来做，如参加义务工作等，使生活更加充实。
(10)对人生要抱着积极态度，不沮丧、不消极。
绝经在线咨询
更多
绝经后的卵巢囊肿如何饮食调理
患上卵巢囊肿要保持规律的饮食习惯，一日三餐要定时定量，可适当的吃一些牛肉和鱼虾以及南瓜粥等食物，并且还要加强新鲜蔬菜和水果的摄入，不要吃烧烤或腌制的食品。卵巢囊肿可能是遗传因素引起的，也有可能是内分泌...
1个回答
绝经后卵巢囊肿怎么治疗好方法
你好，卵巢囊肿大多数考量可能会跟炎症，也有可能跟体内的激素水平变动都有一定的关系，那这种情况一般需要有采用药物实施消炎和活血化瘀联手来实施对症救治的。那如果囊肿的尺寸比较小，可以考量按时复查，尺寸大可...
1个回答
绝经还会卵巢囊肿吗
卵巢囊肿是女人中最常见的一种囊肿，每个年龄段的女性都有可能患有的。随着卵巢癌筛查的开展，越来越多的绝经后妇女被临床诊断为卵巢囊肿，筛查研究发现大约3%-7%的无症状的绝经后妇女，经超声检查提示存在卵巢...
1个回答
绝经后乳腺结节会好转嘛
你好，根据现在的情况来看，乳腺结节是一种症状而不是疾病诊断。乳腺增生腺性增生腺病、乳腺良恶性肿瘤都可表现为乳腺结节，其通常在影像学检查中被发现。如为肿瘤性病变，则无论是否绝经，结节亦不会消退，还有进展...
1个回答
绝经后发现患上了阴道炎要怎么办
建议您到正规医院检查一下，以对症治疗,而且要从平时注意起来,平时注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期一定不能性交。内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要每天换洗,每天用温水清洗外阴,清洗...
1个回答
绝经后宫颈炎会自愈吗
患者在确定后如果出现宫颈炎疾病一般是不会自愈的。所以患者发病后应及时到正规的医院进行病原学检查，发现引起疾病的具体病人，然后针对不同的病原进行相对应的治疗。一般情况下，患者可在医生的指导下口服头孢克肟...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
