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继发性高血压的保健方法

继发性高血压的保健方法

  继发性高血压多是由于身体的某些疾病引起的,其发病机制各不相同。但是在对于继发性高血压的保健方法却是大同小异。由于继发性高血压造成的死亡率逐年增加,因此对于此病我们要高度重视,并通过日常生活的保健方法,对其起到预防治疗的效果。

  继发性高血压的保健方法有以下几点:

  1、控制饮食:定时定量进食,不过饥过饱,不暴饮暴食,食物种类齐全,营养素比例合理,不挑食不偏食。清淡饮食有利于继发性高血压的防治,油腻食物食用过量,易消化不良,且可发生猝死。

  2、戒烟酒,宜喝茶:卷烟中的尼古丁刺激心脏,可使心跳加快,血管收缩,血压升高;促使钙盐、胆固醇等在血管壁上沉积,加速动脉粥样硬化的形成。传统医学认为少量饮酒可扩张血管、活血通脉、助药力、增食欲、消疲劳。长期饮酒则危害大,可诱发酒精性肝硬化,并加速动脉硬化。茶叶中含有多种防治高血压病的有效成分,以绿茶为好。总之,应喝茶戒烟建议忌酒。

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