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晨醒先赖床预防继发性高血压发作

晨醒先赖床预防继发性高血压发作

  清晨,是继发性高血压病及心脑血管疾病的好发时刻,而最危险的时刻,恰恰是刚刚醒来的一刹那。因为,人在睡眠时,大脑皮质处于遏制状态,各项生理功能维持着“低速运转”状态。此时,人体代谢功能降低,心跳减慢,血压下降,部分血液瘀积于四肢。

  早晨一醒来,呼吸、心跳、血压、肌张力等,在大脑由遏制转为兴奋的刹那间,要迅速恢复,“正常运转”,会导致交感神经与肾上腺兴奋,从而引起心跳加快、血管收缩、血压升高,增加了心脏负担,最容易诱发继发性高血压病及心脑血管疾病等发作。为此,早晨醒来的第一件事,不是仓促起床穿衣,而是赖床5~10分钟。采用仰卧姿势,进行心前区和脑部的自我按摩,做深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢等,然后慢慢坐起,稍过片刻,再缓缓**床并从容不迫地穿衣,使刚从睡梦中醒来的身体状况逐渐适应白天活动的需要。

继发性高血压在线咨询

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继发性高血压吃波依定可以吗

医生建议:现在是刚过高血压,一般是留意饮食即可。要低胆固醇和低脂肪饮食.多食用含有维生素和钾的蔬菜和水果,另外还要不定期测定血压,1-2周应至少测定一次.条件容许,可自配血压计及学会自测血压.定时服食...

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继发性高血压是什么原因引起的

继发性高血压绝大部分是因为疾病原因引来的血压下降,比如甲状腺功能亢进症或醛固酮增多症和双侧肾动脉狭窄。继发性高血压,首先需要有救治原病发,这样血压方才能彻底恢复到正常状态。如嗜铬细胞瘤,必须通过手术摘...

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怎么区分原发性和继发性高血压

原发性高血压的病发原因不明确,家庭隔代遗传,肥胖,长期的大量抽烟喝啤酒等原因都会引发原发性高血压,原发性高血压往往病发缓慢,起早没临床诊断症状,动用降压药物明显,可以压制患者血压继发性高血压往往在短时...

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原发性继发性高血压,可以吃什么药?

76岁高龄老人,可能会有高血压的病史,并且一直服食有降压药物。再次出现所谓的高血压的情况变了,不知晓是指什么,如果是再次出现血压下降,难以压制,那么就需要有对换降压药物,或者联手运用降压药物。这个年龄...

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继发性高血压可以治愈

催发性高血压是可以自愈的,催发性高血压指的是病因比较明确的一种高血压,在查明了原因之后实施积极的救治,是可以被自愈,或者是可以获得明显的稳定和纾解的,所以说在临床诊断医生的指导下,通过对症救治的方法来...

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原发性继发性高血压的区别是什么?

你好,很高兴为您服务。根据你给出的问题,原发性高血压就是没原发性疾病引来的,一般是情绪不好,年龄大,钠盐摄取过多等原因引来的;继发性高血压是有原发性疾病,比如说有肾动脉狭窄,或者是肾上腺疾病引来的。这...

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