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男性更年期综合症患者饮食调养方法有哪些

男性更年期综合症患者饮食调养方法有哪些

  男性更年期综合症患者应该多食用一些蛋白质、钙质含量比较多的食物,来补充体内营养。鸡、鱼、兔肉易于吸收,可以适当食用。黄豆及其豆制品、新鲜蔬菜营养丰富,应作为主要菜谱。饮食要注意低盐、清淡、荤腻适度,不暴饮暴食。下面针对该病的饮食作出详细阐述。

  男性更年期综合症患者饮食调养方法:

  1、海参:有补肾益精、养血润燥的作用。“男子七八”,已是50多岁的人,“天癸竭,精少,肾脏衰”,海参正是治疗精血亏损,虚劳体衰的滋补强壮食品,历代医家也多认为海参具有“补肾益精”“降火滋肾”“补肾经,益精髓”的功用。所以,人到“男子七八”阶段,宜经常食用海参,对减轻和消除更年期症状,多有益处。

  2、乌贼鱼:性平,味咸,能滋阴养血,男子到了更年期阶段,宜常食之。《别录》说它“益气强志”。《医林纂要》亦认为:“乌贼鱼补心通脉,和血清肾,去热保精。作脍食,大能养血滋阴,明目去热。”这就说明,乌贼鱼对男子更年期阶段出现记忆力减退,精液逐渐减少,肝肾不足所致的头晕目眩、腰酸耳鸣等,有“养血滋阴”、“益气强志”的效果。

  3、鳆鱼:又称鲍鱼、石决明肉。性平,味甘咸,有滋阴清热,益精明目的作用。对肝肾阴虚,阴精亏损所出现的头晕目眩,耳鸣头昏,腰酸腿软,心烦易怒,骨蒸潮热的男子更年期综合症者,常食尤宜。

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