1、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2、勤洗发，洗头的间隔较好是2-5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
4、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
5、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。
6、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
7、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风，烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
8、多食蔬菜防止便秘，要常年坚持多吃谷物，水果，如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9、 空调要适宜，空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10、注意帽子，头盔的通风，头发不耐闷热，戴帽子，头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发，所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
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男性脱发严重怎么办
男性脱发为头皮毛发从粗长毛渐变为毳毛的渐进过程，表现为进行性头发密度减少。本病可有家族史。治疗本病，内服药可选用非那雄胺以减慢脱发，增加头发数量及加快头发生长，还可选择转移因子口服液配合养血生发胶囊口...
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脱发严重是什么病引起的
引起脱发严重的原因是比较多的，比如有神经性脱发，内分泌失调引起脱发，严重营养不良引起的脱发，肾虚，身体虚弱，各种病原菌感染等都有可能引起大量脱发。较好去医院做个全面身体检查，查明是否是其他疾病引起的脱...
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产后脱发严重怎么办
产后出现严重的脱发考虑休止期脱发的可能性大，不用过度紧张，一般是可以自行恢复的。可以给予补充胱氨酸片复合的维生素B族，保证优质的睡眠，调整情绪，避免紧张、焦虑、烦躁，同时还可以多进食一些新鲜的蔬菜、水...
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脱发挂号挂哪个科
脱发可以到皮肤科复诊，脱发的时间大于三个月的，可以考量消化维生素B或者是口服五维他。如果是短期再次出现的脱发和神经衰弱睡眠不足，营养不良，贫血等情况关于。增强营养，改善睡眠的同时，防止频繁洗发，可以每...
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您好医生，我刚30，现在脱发特别严重，而
，现在的情况，如果有脱发，主要考量为油溢性脱发、缺乏微量元素引来的，可以去皮肤科检查一下的，可以采用中药调理的，平时必须留意歇息，多吃有营养的食物的。需要声明注意要注意饮食清淡，保持乐观的心态，增强身...
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妈妈最近脱发有点严重了..
，脱发的常见原因是由于精神，情绪，压力，作息，内分泌紊乱引来的。雌激素低也是可能会引来脱发的，建议仔细检查性激素六项予以明确。47岁是属于围绝经期，激素会相对紊乱，诊断后积极调养即可。中医常见病因为肾...
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月经量一次比一次少，耳鸣3年了，又脱发，心悸，睡眠不好，多梦
你好：如果月经量一次比一次少，是由于全身消耗性疾病如结核、营养不良、贫血等，或精神因素如紧张、忧郁、恐惧等以及操劳、环境发生改变等因素引来，这些因素引来的月经量过少.建议你较好到医院做个B超检查和性激...
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头皮出油属于什么脱发
脂溢性脱发，建议患者可以动用许多消炎的药物实施救治，另外，患者还可以动用许多具备控油功效的洗发水，并且留意头部的清洁卫生，每天擦洗头发，平时增加过度的体活动，增加头部流汗的可能性，饮食上少吃许多高油脂...
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治疗脱发掉发怎么做呢？
您如果再次出现有秃顶掉头发，这个有可能是由于个人的体质原因，或者是属于隔代遗传引来的脂溢性脱发，首先平常可以多点用生姜煮水洗头发，互相配合用何首乌，兔子，熟地，茯苓煲汤喝，还可以互相配合多点按摩头皮，...
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局部脱发该怎么办？
你有可能是由于斑秃，所以会再次出现有局部的脱发，这个有可能会致使头皮再次出现瘙痒的症状，如果严重有可能还会致使整个头皮的头发脱落，对个人的美观会有非常大的干扰，首先平常尽量不要吃肥甘厚味的食物，建议您...
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头皮痒有小疙瘩脱发怎么办？
您如果头皮再次出现有非常骚痒，并且还会有小疙瘩，还会引来脱发，有可能是由于头皮有真菌感染，还会致使头皮的毛囊伤损，所以会再次出现了脱发，有可能还会专心蔓延，严重有可能还会致使有斑秃的可以到医院做个真菌...
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发量逐渐减少这是因为什么引起的脱发
与肾虚或者是加班等都是有一定联系的，也有可能是身体的免疫力下降，缺少某种微量元素致使的脱发情况，可以去医院做额外的仔细检查，然后实施调养的，平时要多吃许多增进头发生长的食物，多留意头皮部位的卫生状况，...
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