日常生活中,脱发严重者应注意调整心态,多运动,缓解压力,合理安排作息,少熬夜、少抽烟、节制饮酒、注意饮食,少吃油腻多糖及辛辣食物,才能控制脱发。下面为大家介绍脱发严重患者的忌食及食疗方有哪些。
一、脱发严重患者忌食:
1、烟、酒及辛辣刺激食物:葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
2、忌油腻、燥热食物:肥肉、油炸食品。
3、忌过食糖和脂肪丰富的食物:肝类、肉类、洋葱等酸性食物
4、肝类、肉类、洋葱等食品:酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
二、脱发严重患者食疗方:
1、芝麻海带糕:白芝麻100克,海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。
2、生发黑豆:黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
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