适当锻炼对于眩晕症患者来说是很必要的，甚至是消除眩晕，获得前庭功能重新平衡的单独有效方法，有些学者认为其效果甚至高于药物治疗。方法是选用若干激发眩晕的动作和姿势，反复锻炼，使中枢多次接受异常刺激，逐渐变得习以为常。下面为大家详细介绍该病患者的保健方法。
眩晕症患者的保健方法：
1、眩晕者应保持安静，心情愉快，保证充足的睡眠和休息，避免用脑过度，精神紧张等。饮食宜清淡，适当参加体育锻炼。
2、眩晕由颈椎病引起者，睡眠时要选用合适枕头，避免长期低头工作，要注意保暖。
3、眩晕由高血压、动脉硬化引起者，要经常测量血压，保持血压稳定，控制饮食及血脂，饮食宜清淡，情绪要稳定。
4、眩晕由贫血引起者应适当增加营养，可应用食物疗法及辅助药物治疗。
5、临床统计显示，失眠引起的眩晕患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用中药治疗可取得较为理想的疗效。
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眩晕症怎么快速缓解
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眩晕症是怎么治疗
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美尼尔氏眩晕症怎么治疗
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吃什么东西可以治疗眩晕症
眩晕的患者可以及时服用一杯菊花茶，菊花茶在治疗这方面的效果更加独特，它的一些营养物质也有排毒的效果，还可以降低血压；芹菜也是缓解眩晕症的蔬菜，而且芹菜的营养价值也是非常丰富，值得所有人接受；大豆的营养...
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什么原因引起眩晕症
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