乳房是女性魅力的重要标志,乳房一旦生病产生癌变,对女性的身心健康产生极大的影响。乳腺癌的早期症状比较隐匿,不易被发现,但是在女性的日常生活上有所表现,早期发现乳腺癌并及时治疗,是有极大的治疗几率的。当乳腺癌发展至晚期时,治疗的难度增大,治疗的效果也不如早期。因此,乳腺癌早期的发现预防对治疗有着极大的意义。
请做好乳腺癌有效的预防工作:
一、多吃鱼
据有关报道,鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女,乳腺癌发生率均较高,而摄取鱼类食品较多的日本,妇女乳腺癌发生率则较低。专家们说,鱼类中含有一种脂肪酸,具有遏制癌细胞增殖的作用,经常适当地多吃些鱼,对预防乳腺癌十分有益。
二、避免饮酒
饮酒对于女性来说,其危害要比男性大得多。饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高,每日饮酒1杯或l杯以上者,患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上,这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为,酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此,女性尤其是绝经前后的女性,应戒酒或少饮酒。
三、穿稳固的胸罩
胸罩除了可防止乳房下垂外,更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。
四、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适很有好处。
温馨提示:养成运动好习惯据医学专家统计,经常运动的女性,患乳癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康,还能预防乳癌的发生。多吃有缓癌作用的食物。实验证明,海带、紫菜、西红柿等食物,均含有丰富缓癌成分,经常食用对于乳腺癌病人有一定的益处。日常生活中的食物如大蒜、豆制品、绿茶等,也都是缓癌良药。
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