在过去几年，我们发现颈椎病严重者大多都出现在老年人身上，但是随着社会的不断进步，人们生活方式的转变，很多年轻人都得了颈椎病严重，尤其是一些上班族，这主要是因为上班族经常在办公室坐着，没时间运动，长期下来才导致颈椎病严重的发生。因此，对于颈椎病严重需尽早预防。
上班族预防颈椎病严重的方法：
一、在上班的时候，要保证正确的坐姿，尽可能保持自然的端坐位，将后背坐直，并保持颈部的挺直。
二、由于工作原因，上班族没有时间运动，但是在休息的时候不妨可以锻炼一下，要保证每周不少于3次，每次不少于30分钟的锻炼。长期坐在电脑前面的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。
三、大部分的公司都会开着空调，但是要避免空调冷风直吹颈肩部肌肉，因为受凉也会导致颈椎病，所以要注意保暖。
四、建议上班族较好坐着不要超过一小时，如果可以应起立活动。由于长时间地坐在坐椅上，体位相对固定，姿势较少变化，颈部肌肉常处于某个方向的紧张状态，就容易引发颈椎病。
颈椎病严重在线咨询
更多
交感型颈椎病会怎么表现出来?
您好，交感型颈椎病的症状如下： 一、头部症状 如头晕或晕眩、头痛或偏头痛、头沉、枕部痛，深度睡眠不佳、记忆力减退、注意力不易聚集等。偶有因头晕而摔倒者。 二、眼耳鼻喉部症状 眼胀、...
1个回答
交感型颈椎病的症状是什么?
您好，交感型颈椎病的早期症状如下： 一、头部症状 如头晕或晕眩、头痛或偏头痛、头沉、枕部痛，深度睡眠不佳、记忆力减退、注意力不易聚集等。偶有因头晕而摔倒者。 二、眼耳鼻喉部症状 眼...
1个回答
我是颈椎病1年了 一直就是左侧身体麻木 从头到脚都是感觉障碍 近3个月 头部脸部麻木的
头部和颈部核磁共振都是正常的，并没有你叙述的颈椎病，即便是长期伏案工作的人，在你这个年纪得颈椎病的可能性也非常小。更多是来自于你自己的忧心，你忧心自己是不是得了面瘫，是不是得了什么重大疾病的前兆，而不...
1个回答
颈椎病,双臂老是麻木，特别是晚上更严重
医生建议：你好，不要让颈部总处在个姿势，夜晚睡午觉要睡最低最软的枕头。可以实施吸扯救治。建议动用鱼跃-颈椎牵引器，它适用于颈部骨折位、滑椎、椎盘薄弱、过伸过屈伤损等疾病的救治和预防工作工作，通过颈枕的...
1个回答
颈椎长骨刺是不是颈椎病？
您好，颈椎长骨刺并不等于颈椎病，不少人把X线片上所遇见的颈椎部位纤维化的骨刺，相信就是颈椎病，其实不然。 颈椎病是一种比较复杂的颈段脊技的临床诊断综合评价病症，它不仅在X线片上有异常表现出，更重...
1个回答
我妈妈。颈椎病，有骨质增生，压迫神经，脑补供血不足；有头晕，
你好！根据您的叙述，您的情况考量为颈椎病压制神经引来的症状。先到医院做X线仔细检查，明确病因。在做针灸，针灸，吸扯等救治就可以了。留意避雨，以防患处受寒。特别注意现在精神不要太过紧张，压力不要太大，不...
1个回答
