养生养发，还是食物来得安全又持久，不象那些借助外力的养发美发产品，一旦停下来头发状况就变得比以前更糟糕。所以养发还是要从自己的身体开始。下面介绍几种养生保健乌泽秀发的五谷杂粮食物。
黑豆
黑豆，李时珍在《本草纲目》中有说：“久食黑豆防脱发聚划算，好色彩，变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还能够调度月经，还有安胎感化，妊妇常吃，能够益身健旺。
核桃
核桃，人们常称“长寿果”，富含维生素E，丰富的不饱和脂肪酸有益心脑血管。经常吃核桃有益于增智力、润血脉、黑须眉，使须发，使皮肤细细腻光滑。
黑芝麻
黑芝麻有助于润肠通便、活血养颜和生发乌发。含有丰富的维生素E及不饱和脂肪酸、卵磷脂，这些成分有健脑益智和抗氧化的作用。在节食减肥的同时，配合芝麻的食用，也逐步改善粗糙的皮肤。
枸杞
枸杞，人们常称“却老子、明眼子”中医认为枸杞滋肝肾、益精明目，“益颜色、长肌肉、坚盘骨”，含丰富维C，可美白。
何首乌
何首乌有促进造血、增强免疫、降血脂与抗动脉粥样硬化、保肝、延缓衰老、对内分泌的影响、润肠通便等功效与作用。首乌不但是养生食品，也是传统的美发良品，它的名字就是从它能够乌发美发而来。
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突然白发怎么办
突然有白头发，可通过以下方法进行调理：一、多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳等食物。如黑芝麻具有美容乌发的效果，对于肝肾不足所导致的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰有比较好的效果，可以取黑芝麻25克捣碎，...
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嘴唇发白发灰什么原因引起的
考虑患者肝部存在异常；肝病是引起嘴唇发白的重要原因。如果肝脏发生了损伤，肝脏的功能就会下降，导致肝脏机体不能正常运转，自然人体就不能得到充足的能源，这个时候也会出现嘴唇发白的现象。如果是肝脏损伤造成的...
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中医白发是什么原因引起的
中医解释白发多的原因，一般都是从肾气出发。肾气主要是来源于父母的先天之气，然后再加上后天水谷精微转化的后天之气。先天之气与父母的个人体质、怀孕时的营养以及其他环境因素都有关系。而后天之气主要是自己的摄...
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白发该怎么治疗
1、分辨清楚是遗传性还是后天性。如果是遗传性的，多数是不那么好治疗。2、如果是后天性质的，可以看看下面的介绍：休息时间是否充分，调理下这个能够让分泌正常，不会出现乱序。3、适当的增加吃一些黑色的食品，...
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什么原因引起的白发
通常，头发黑色素是由毛囊黑色素细胞分泌的黑色素颗粒，随着年龄的增长，头皮毛囊中黑色素细胞的功能逐渐降低，就会逐渐出现白发。所以中老年人出现白发，可适当摄取富含酪氨酸的食物，以促进黑色素合成。此外，出现...
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治疗白发变黑
引起白头发的原因很多，通常一些遗传性的少白头或者是老年性的白头是由于毛囊黑素细胞有明显的减少或者退化，导致白头发很难再重新变黑。但是如果是由于精神因素引起的头发变白，一般通过精神放松、调整心态、保证充...
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很多白发怎么办
造成白发的原因关键是：1.压力太大，紧张焦虑。2.营养元素的欠缺。3.肾亏。能够对于这种发病原因开展医治：1.学好释放压力，适度缓解压力，多开展锻炼身体。2.提升营养成分：欠缺维他命和营养元素都是造成...
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小孩白发是什么原因引起
白头发分为生理性和病理性,生理性白发主要是随着年龄的增长,皮下色素细胞逐渐减少,毛发从毛囊内生长,颜色逐渐变浅,形成的衰老型白发,这种情况没有彻底的治疗方法,可以选择用染发剂来遮盖。病理性白发包括少白...
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黄疸引起的眼白发黄
新生儿黄疸有可能会导致眼白发黄。新生儿病理性黄疸通常会引起皮肤和粘膜出现黄染症状，通常在出生的第4天和第5天达到数值的高峰期，严重时可能会引起精神状况不好，或者出现嗜睡等症状。新生儿眼白有些发黄，通常...
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儿童长出白发什么原因引起的
十几岁开始长白发，少年白可能性比较大，多与遗传因素有关系。遗传性的白发，没有很**的药物治疗。另外还有可能精神压力大、睡眠欠佳、营养缺乏有关，可以到医院做一下微量元素的检查。日常生活中注意休息，不要熬...
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以有几年舌苔黄舌尖起白发硬怎么治
舌苔泛黄，舌尖发硬，主要是由于原发性疾病引来的，比如，胃炎，胃溃疡等，建议患者及时到医院外科实施胃镜仔细检查，如果再次出现胃炎，胃溃疡等疾病，及时实施救治，当原发性疾病救治顺利完成后，舌苔泛黄的问题自...
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