青年头发白是什么原因

　　青年头发白是什么原因?现在生活的节奏越来越快，很多朋友认为只有人老了才会出现白发，在现实生活中年轻朋友出现白发的情况也是比较多见，是疾病和遗传因素还是压力太大引起的呢，还需要我们看下面文章的内容，找找其中的原因是啥吧!

　　医生指导下酌情使用维生素、叶酸，桑椹等药物治疗的，建议您平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、动物肝肾、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

　　有人说，白发是人生历练的象征，有著和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良的影响。要想头发乌黑浓密，我们首先要搞清为什么会有白发。

　　疾病和遗传因素少白头常常有家族史，也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外，患上一些比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。

　　有些年轻人在短时间内，头发大量变白，与工作压力大过度焦虑、悲伤等严重精神创伤，度疲劳有密切关系。由于极度紧张忧愁等消极情绪，往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现白发。

　　缺乏微量元素，研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。每日三次，每次一丸。缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。另外，现在有很多疾病都会导致白头发早出现的情况，所以如果白发早生一定不要忽视，

　　饮食上注意多吃新鲜的水果蔬菜富含维生素b的食物，包括蛋类，鱼类。紫糯米，山药等杂粮粥，避免辛辣刺激性的食物，和高碳酸饮料，酒精等饮品。

　　医生的指导下使用维生素，叶酸及中药，比如何首乌，桑葚等。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。

　　铜和铁的混合物缺乏?现在导致白发的病症有脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

　　应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。

　　白发和遗传饮食压力等有关。平时不要过于紧张不要用脑过度。注意休息，睡眠保持充足，不要熬夜。还可以用中药滋补肝肾。比如生地，白芷，旱莲草，研成细末，蜜炼为丸。每丸十克。

　　以上就是“青年头发白是什么原因”的说明，如果生活中青年朋友出现白发的情况，大家应该从饮食上，还有减轻工作的压力方面着手，不要给自己过大的压力，以免让白发提前出现哦!

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