头发变白是每个人变老之后都会经历的事情，但是由于现在生活中的各种不良因素，再加上一些人的不良习惯，就会导致白发提前出现，现在生活中已经有很多人在30岁的时候就会出现白发了，这种情况是不正常的，所以患者一定要趁早治疗，那么，30岁头发有好多变白怎么办?下面我们就一起来看一看吧。
中药治疗白发：
中医认为，气血滞留、肾脏亏盈是导致白发出现的主要因素，所以中医一般多提倡患者调理身体，这样才能让白发从发根开始慢慢变黑，从而能彻底治疗白发，不复发，这样一般没有任何毒副作用，并且对白发患者的身体健康还有一定的好处，患者不妨采取中药来治疗。
按摩方法治疗白发：
可以顺着头部的角度抓头发，双手同时抓住发根之后，手指头稍稍出力向上提，停留4～5秒之后再慢慢松力，这时候白发患者的指力一定要完全放松，然后重新开始抓提发根，再放松，如果白发患者能感觉到痛的话，表示这个地方经络有阻塞的情况，抓到不痛或疼痛减轻为止，这个方法可以有效的改善白发。
食疗方法治疗白发：
30岁头发有好多变白怎么办?红枣杞子煲鸡蛋来治疗白发，需要准备红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，患者可吃蛋饮汤，能有效改善白发的情况。
猪肾核桃汤能改善白发的症状，需要准备猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，然后和猪肾放在一起，加入适量清水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。白发患者需每日 1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所导致的白发有很好的效果。
一般治疗白发的方法：
可能很多患者发现有白发的第一个反应就是染发，其实这也是治疗方法之一，但是用长远的眼光来看，是不适合患者使用的，如果要进行染发的话，患者在平时还需要经常按摩头皮，这样来刺激头部穴位，改善血液循环也能减轻症状，慢慢达到治疗的白发的目的。
温馨提醒：出现白发的患者应该保持乐观，要对生活保持乐观的态度和愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华，即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反。
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考虑患者肝部存在异常；肝病是引起嘴唇发白的重要原因。如果肝脏发生了损伤，肝脏的功能就会下降，导致肝脏机体不能正常运转，自然人体就不能得到充足的能源，这个时候也会出现嘴唇发白的现象。如果是肝脏损伤造成的嘴唇发白，就要引起足够的重视，最好能够去医院进行适当的检查，找出病因，加以治疗，才能使症状得到彻底的缓解。
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治疗白发最好的方法一、心理疗法：放松情绪：紧张的情绪和过大的压力是导致白发、脱发的主要因素之一，适当的给自己放松，能有效的缓解情绪，放松情绪对白发脱发症也能起到很好的改善和预防。 治疗白发最好的方法二、饮食疗法：头发的成分和皮肤相同，由含有硫磺的蛋白质构成，就像地上的作物一样，要有良好的农作物，就必须有良好的土质才行。
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白发该怎么治疗
1、分辨清楚是遗传性还是后天性。如果是遗传性的，多数是不那么好治疗。2、如果是后天性质的，可以看看下面的介绍：休息时间是否充分，调理下这个能够让分泌正常，不会出现乱序。3、适当的增加吃一些黑色的食品，比如黑米，核桃，芝麻，首乌。能够有效的增加黑色素。4、喝一些补酒，比如何首乌跟枸杞一起浸泡，然后每日坚持喝一些，能很大程度下获得黑发。5、到一些专业治疗白发的医疗机构进行专业分析，药品的治疗，双管齐下，效果也不错。
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什么原因引起的白发
通常，头发黑色素是由毛囊黑色素细胞分泌的黑色素颗粒，随着年龄的增长，头皮毛囊中黑色素细胞的功能逐渐降低，就会逐渐出现白发。所以中老年人出现白发，可适当摄取富含酪氨酸的食物，以促进黑色素合成。此外，出现白发还可能是缺乏睡眠。经常睡眠不好的人群，白发的含量比正常人要多。很多人群饮食不规律，忽视正常吃饭，饮食营养均衡等重要因素，也可导致头发过早发白。还有一种情况是来自社会、家庭的压力大，也会引起白发。
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治疗白发变黑
引起白头发的原因很多，通常一些遗传性的少白头或者是老年性的白头是由于毛囊黑素细胞有明显的减少或者退化，导致白头发很难再重新变黑。但是如果是由于精神因素引起的头发变白，一般通过精神放松、调整心态、保证充足的睡眠还是有可能变黑的。另外缺乏一些微量元素，比如缺铁、铜、锌等，会影响头发黑色素的合成，所以可以适当的补充，这样也有利于头发由白变黑。
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国外如何治疗白发
国外治疗白发的治疗方法和国内可能会有些区别，治疗效果大多数都是一样的，首先白发它是由于毛囊里缺少黑色素所形成的，那么这个时候可以多吃一些补充黑色素的食物来进行治疗，但效果都不一定很好，因为白发只要一旦形成之后，想要恢复它长成黑色，是需要靠长期的调养的。当然你也可以尝试通过中医来进行辨证治疗，也有可能会出现不一样的效果。
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