30岁头发有好多变白怎么办

　　头发变白是每个人变老之后都会经历的事情，但是由于现在生活中的各种不良因素，再加上一些人的不良习惯，就会导致白发提前出现，现在生活中已经有很多人在30岁的时候就会出现白发了，这种情况是不正常的，所以患者一定要趁早治疗，那么，30岁头发有好多变白怎么办?下面我们就一起来看一看吧。

　　中药治疗白发：

　　中医认为，气血滞留、肾脏亏盈是导致白发出现的主要因素，所以中医一般多提倡患者调理身体，这样才能让白发从发根开始慢慢变黑，从而能彻底治疗白发，不复发，这样一般没有任何毒副作用，并且对白发患者的身体健康还有一定的好处，患者不妨采取中药来治疗。

　　按摩方法治疗白发：

　　可以顺着头部的角度抓头发，双手同时抓住发根之后，手指头稍稍出力向上提，停留4～5秒之后再慢慢松力，这时候白发患者的指力一定要完全放松，然后重新开始抓提发根，再放松，如果白发患者能感觉到痛的话，表示这个地方经络有阻塞的情况，抓到不痛或疼痛减轻为止，这个方法可以有效的改善白发。

　　食疗方法治疗白发：

　　30岁头发有好多变白怎么办?红枣杞子煲**来治疗白发，需要准备红枣10个，枸杞子30g，**2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，患者可吃蛋饮汤，能有效改善白发的情况。

　　猪肾核桃汤能改善白发的症状，需要准备猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，然后和猪肾放在一起，加入适量清水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。白发患者需每日 1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所导致的白发有很好的效果。

　　一般治疗白发的方法：

　　可能很多患者发现有白发的第一个反应就是染发，其实这也是治疗方法之一，但是用长远的眼光来看，是不适合患者使用的，如果要进行染发的话，患者在平时还需要经常按摩头皮，这样来刺激头部穴位，改善血液循环也能减轻症状，慢慢达到治疗的白发的目的。

　　温馨提醒：出现白发的患者应该保持乐观，要对生活保持乐观的态度和愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华，即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿**错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反。

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