专家支招盘点缓解滑囊炎几大护理原则

　　滑囊炎属于骨科常见的疾病，此病属于骨科炎症之一，严重影响了患者的身心，尤其会导致患者无法行走，面对滑囊炎的出现，患者们一定要及时对症治疗，还需要重视自身的护理，毕竟不合理的饮食或是运动会引起滑囊炎加重。那么，滑囊炎如何护理好?下面就让小编为大家具体介绍吧。

　　滑囊炎引起的疾病正影响着数亿人的生活，患有滑囊炎机率最高，出现滑囊炎后影响了人们的正常生活，所以合理的科学治疗对患者来说是很重要的，与此同时，在治疗的过程中的护理工作也是不可缺少的，要多多的休息，这样才有助于关节的休养。下面看看滑囊炎的具体护理措施：

　　1、饮食护理：

　　滑囊炎患者在饮食方面要多加留心，除了注意避免食用过多的甜食以外，还要少吃肥肉等脂肪和胆固醇含量较高的食物以及牛奶、花生、巧克力等，这些食物都有加重滑膜炎的风险。此外，还要注意少喝酒和咖啡，避免吸烟，以免给滑囊炎患者带来更多伤害。

　　2、注意休息：

　　休息是解决滑囊炎关节疼痛的首要方法，所以应让关节得到很好的休息。加强劳动保护，养成劳作后用温水洗手的习惯。

　　3、避免激烈运动：

　　滑囊炎患者应避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯。在滑囊炎急性发作期不宜锻炼，以休息为主;运动强度应适可而止，以不引起关节疼痛为限度;应选择能够增加关节灵活性、伸展度以及加强肌肉力度的运动项目，如游泳、散步、骑自行车等;运动过程中注意防止关节承受不恰当的外力。

　　4、保持乐观情绪：

　　绝大多数滑囊炎患者的预后是良好的。

　　5、注意关节保暖：

　　当关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，滑囊炎患者所以在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉，平时也要注意居住环境，避免阴冷潮湿的地方，注意痛风透气。

　　滑囊炎的护理工作一定做好，只有这疾病才能得到早日的康复，另外还要提醒滑囊炎患者，治疗期间的饮食调理也不要忽视了，多吃一些蛋白质丰富的食物对治疗骨关节炎会有非常好的帮助，最后祝愿滑囊炎患者早日摆脱疾病。

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