高弓足的病因复杂，因此在预防方面也极为困难，因此对高弓足的诊断应注意查明其病因，鉴别清楚是继发性的还是原发性的，才能对本病采取正确的治疗，在儿童发生一些神经肌肉性疾病后，应积极检查，防止高弓足的发生。以下是关于民间高弓足的预防方法。
高弓足的预防：伸展大腿前肌运动
一般高弓足的坏处：整体足部结构失去应有的弹性，不能适当地吸震，站立或步行时可能感到足部疲倦不适。另外，高弓足人仕只有前足和后足接触地面，令足底平均承受的压力较正常人为大，所以容易疲劳或痛楚，有部份人更容易拗柴。
1、功能：舒缓因高弓足引成的大腿前肌之过份紧张。
2、步骤：右手扶墙，左手把右脚拉向后，直至感到大腿前肌拉紧，维持10秒，重复10次。
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高弓足如何治疗
高弓足的主要特征是外侧脚腓骨肌腱萎缩和脚前颈前肌衰弱，致使病人的脚处在功能内分泌失调状态。此时，可能发生足内翻和足下垂，这需要有肌腱或肌肉移位来重建足内翻和背屈的力量。有些病人需要有跟骨截骨术救治。当患高拱脚的僵硬患者患关节炎时，不可能通过肌腱移位来彻底恢复脚的正常形状。通过截骨矫形溶合足部小关节，矫正高拱脚的状况，彻底恢复患者正常穿行功能是行得通的。特别声明平时少坐多动，适当锻炼，提高身体素质。
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先天足骨畸形高弓足爪形足拇外翻
您好，先天性的足骨畸形爪形足外翻能不能够治好，这个要根据具体情况来具体推测，如果是轻微的畸形，这个甚至不需要手术救治，单纯借助后期的功能锻练就可以获得稳定，但严重的畸形原则上还是靠早期手术改正救治，非常严重的畸形，即使是通过手术救治，效果也不是很好。需要强调的是平时避免长期久坐和工作，注意休息放松。
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如何治疗高弓足，到哪里治疗
你好，轻微的高弓足一般不需要救治，可以用个足弓垫放到鞋底，针对病因实施救治，如果拥有肌肉力量不平衡，需要有做力量平衡的这个手术，对于比较僵硬的高足弓，需要有矫正它的畸形，矫正的方法有软组织松解和骨性手术，尽量保存足骨关节的活动功能，防止做关节溶合的手术。特别注意可以进行积极的功能锻炼，例如可以做一些肌肉的收缩活动等。
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治疗高弓足的方法有哪些
高弓足属于一种先天性的脚部畸形症状，病症严重的情况下可能会引来有关神经性的炎症，建议患者引来看重，最好到医院拍片仔细检查，明确具体的病症程度来采用对症救治，必要时采用矫正手术，平时留意少穿脚步宽广的鞋，尽量决定专业的矫正鞋，通过推拿牵拉足底的软组织来纾解不适。需要声明注意每天注意又充足的休息时间，避免剧烈运动。
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高弓足的保守煅炼治疗？
高弓足如果实施苛刻煅炼的话一定要戴辅具来互相配合实施，而且这个病症实施苛刻的锻练效果并不是很理想，平时的时候就实施足量的活动，不能够出格，运动量也不宜过大，如果采用苛刻救治一直没什么明显效果的话建议还是采用手术救治比较稳妥。平时注意多休息。以上可以做为参考。
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高弓足做完手术八周了多久能走路？
主要有可能是由于先天的原因，而致使两脚再次出现有高弓足，做完手术救治之后有可能还会再次出现后遗症，引来脚部疼痛或者还会再次出现有步态异常，力量消退，这个需要有3~6个月左右才可以慢慢的彻底恢复，最好在康复治疗师指导下做一下步态锻练，还可以互相配合做一些物理救治。
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