毛囊炎的饮食保健方法有哪些

　　头皮毛囊炎中医学理论认为，毛囊炎多由湿热内蕴，外受热邪，进而熏蒸肺系，蕴结肌肤而发。邪毒郁久化热，热盛肉腐则成脓，脓毒流窜，相互贯通，发为毛囊炎。或因素体虚弱，卫外不固，外感热毒;或因皮肤不洁，复遭风毒侵袭，风外搏结而致。头皮毛囊炎患者在饮食上要格外注意，避免食用辛辣刺激性的食物刺激皮肤，增加病情。

　　1、枸杞叶茶

　　食材：枸杞叶100克。

　　做法：将枸杞叶加水煎汤，去渣取汁。代茶饮，频频饮用。

　　枸杞叶茶具有清热解毒，消炎止痒的功效。适用于各种毛囊炎，对湿热型患者较为适宜。

　　2、冬瓜薏苡仁汤

　　食材：冬瓜200一400克，薏苡仁30一50克，精盐适量。

　　做法：将冬瓜洗净切块，与洗净的薏苡仁一同入锅，加水。饮汤吃瓜，分数次吃完，隔曰服用1剂，连服3一5剂。

　　冬瓜有清热化痰、消肿利湿、**缓癌的作用。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动，使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。

　　3、绿豆荷叶汤

　　食材：绿豆50克，鲜荷叶1张，冰糖适量。

　　做法：将鲜荷叶洗净切碎，加水适量，煎煮15分钟，去渣取汁，加入洗净的绿豆，一同吨烂，加入冰糖调味即成。日服1次，连服7曰。

　　粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环。绿豆味甘，性凉，入心、胃经;具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。

　　4、苦瓜猪瘦肉汤

　　食材：鲜苦瓜200克，猪瘦肉100完，精盐适量。

　　做法：将苦瓜洗净去核切成抉，猪瘦肉洗净切成片，一同放入锅内，加净水运量烃扬，肉熟后加精盐适量调味即成。饮汤，吃肉和苦瓜。

　　苦瓜猪瘦肉汤具有除热，明目解毒的功效。适用于各种毛囊炎，也适用于各种疖病，尤其适合患者在夏季食用。

　　5、合三豆粥

　　食材：绿豆50g，黑豆50g，红小豆50g，粳米150g，白糖适量。

　　做法：　粳米洗净备用。先将3种豆放入沙锅内，制作:将绿豆、黑豆、红小豆各洗净备用。加适量的水煮至豆五成熟时，放入梗米同熬至豆烂米开花，再放人白糖稍煮沸，即可食用。早、晚餐食用。

　　合三豆粥具有清热、解资、解暑的功效，对于治疗毛囊炎、疖肿、痱子等也有着很好的效果。