恐怖症患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。恐怖的对象可以是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等，恐怖症患者生活中可以多吃一些酸奶、香蕉、菠萝等食物，可以有效缓解恐怖症患者的病情。
1、恐怖症患者适宜吃香蕉：香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，因此从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。而且香蕉含有相当多的钾和镁，钾能防止血压上升及股长肉痉挛。而镁则具有消除疲劳的功效。
2、恐怖症患者适宜吃菠菜：菠菜是女性食物中的圣物，它茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。具有缓衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力。而且，菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
3、恐怖症患者适宜吃全麦面包：全麦片面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质，粗粮有益人体肠胃健康，并且多吃不会发胖，反而可促进体内毒素排出，更有利于人体健康。
4、恐怖症患者适宜吃**：吃**就是可以补充蛋白质，**的蛋白部分含有大量的蛋白质。吃**一定要煮熟吃，因为生**内有细菌，还有**不宜多吃。因为**既是高蛋白也是高胆固醇的食物，胆功能不好的人一定要注意少吃。
5、恐怖症患者适宜喝酸奶：酸奶是由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所**的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用。
以上就是恐怖症饮食的具体介绍，相信大家已经有所了解，虽然现在治疗恐怖症的方法有很多种，但是根据恐怖症患者的病情进行针对性治疗是十分关键的。
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人群恐怖症怎么治疗好呢？
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社交恐怖症要咋治疗更好呢
建议较好采取中药互相配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起些调养情绪，醒脑转性、疏肝涤痰、调养气血，重新调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时互相配合心理治疗从根本上...
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社交恐怖症焦虑症咋缓解呢
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恐怖症的诊断是怎么的啊？
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如何治疗赤面恐怖症？
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人群恐怖症怎么办呢？
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有余光恐怖症求治疗？
你好，这个病引来的原因也是比较多的，那么建议你还是要到专业正规的医院去理解几下有关的救治是比较好的，经过仔细检查之后在临床诊断医生的指导下实施对症的救治，同时建议你可以卵助于几下心理治疗方面的救治也是...
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幽闭恐怖症应该缓解的方式有什么？
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