老年低温症的预防及护理措施

　　医学上将老年人体温持续在35℃以下的症状称为低温症。老年人容易患此病，是因为老人的身体机能都已老化，体内产热减少，能够觉察到温度降低的身体机理已经丧失了敏感，在与寒冷的接触中，皮肤血管反应比较迟钝，不能很好地收缩，丢失的热量也比较大，因而不能使体温维持在一定的水平。本文主要针对老年低温症的预防及护理措施进行阐述。希望能对患者有所帮助。

　　老年低温症的预防：

　　低温症并不是突发性疾病，而是在不知不觉中悄悄来临并逐渐加重的。其预防方法主要是防止体热的大量散失，提高肌体对寒冷的适应能力。在衣物的选择方面，以舒适、轻便、透气度佳、保暖性高的质料为优，并且要合身，太过松垮或是紧绷的衣物，都会让保暖机能降低。除了身体之外，也别忘了头、颈、手、脚部位的保暖。

　　老人的居室温度较好保持在20℃左右;有些人会在家中使用电暖炉来保持室内温度，这确实是御寒的好方法，但应该确保室内的空气流通，并且远离易燃物品，以避免发生火警或是灼伤的危险。至于患有糖尿病及脊髓问题的患者，因为本身对于热能知觉较不敏锐，所以较好不要使用如暖暖包、电热毯等贴身暖物，以免造成烫伤而不自觉。要鼓励老年人冬季多参加一些活动，如散步、打太极拳、做广播操、种花养鸟等。

　　此外，在饮食方面，老年人应合理营养，科学膳食，多进食一些高热量的食物，但不宜多饮酒，有些人以为饮酒可以御寒，其实是错误的，因为饮酒只会帮助身体散热，使得酒后倍觉寒冷。因此要科学饮食。

　　对于已患有低温症的老人，如果症状较轻，家人可先采取保暖措施，看能否使老人的身体温暖起来;如果老人体温不能回升，则要尽快送医院，请医生治疗。

　　老年低温症的护理：

　　1、老年低温症患者应营养合理：食物应当尽量做到多样化，粗细粮搭配均衡。多吃豆类，蘑菇类食物。

　　2、老年低温症应营养丰富：多吃营养丰富，好吸收，好消化的食物，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪食物。

　　3、老年低温症应注意保暖，避免受凉。