近年来，返流性食管炎的检出率越来越高。本病患者的临床表现主要有烧心、反酸、胸骨后灼痛、咽下困难等。作为返流性食管炎的病人如何进行自我保健呢？主要有以下几点：
1、注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流。
2、体重超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善返流症状。
3、睡眠时可将头侧的床脚用木块垫高15-20厘米，对减轻夜间返流是一个行之有效的好办法。
4、尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
5、忌酒戒烟。由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流，吸烟还能减少食管粘膜血流，遏制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。酒的主要成份为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一。
6、改变不良睡姿。有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌拾高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。
【本文由成都城视医院供稿】
食管炎在线咨询
更多
食管炎会引起想吐嘛
食管炎也会引起恶心，呕吐，一般还有胸骨后区疼痛，烧灼感，反酸等，可以去医院做胃镜检查确定，也可以配合中药治疗，常用橘皮竹茹饮等加减。完善检查，确定疾病，根据检查结果确定相应的治疗方案。。平时要注意保持...
1个回答
食管炎较好治疗方法
对于食管炎的治疗也要根据其具体诱发原因而治疗，常规的食管炎一般通过以下方法进行治疗效果比较好：首先，患者可以使用遏制胃酸类药物，比如氢氧化铝。其次，患者可以使用保护胃黏膜的药物，比如胃炎干糖浆。另外，...
1个回答
一年多食管炎，最近半年，吃饭时老喘不过
这种情况的话，可能会还是因为有梗烟感的原因引来的，个呼息不顺畅的关系致使的，这种在病情容许的情况下，还是需要有考量积极的实施电子食道镜检查，以推测几下具体的病情，相对来说会更好许多，再看如何进一步的实...
1个回答
我想知道粉能治食管炎吗
粉为国家保密配方，其可用来敷药、活血、修补精神创伤，除了抗炎的效用，目前，在临床诊断上用来跌打损伤，瘀血肿痛，呕血、咳血、尿血、痔血、淋浊下血，手术破皮，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折等病症。一般来...
1个回答
最近反流性食管炎，就吃小米粥和面条，饭前空腹吃了药，但
如果反流性食管炎考量是由于贲门括约肌松弛致使的胃酸反流，刺激食管下段致使粘膜伤损，引致炎症。建议明确确诊后及时实施药物救治，小米粥对该病的调养有益，但不必有意提供碱等碱性物质，建议能互相配合中药实施调...
1个回答
十二指肠球部霜斑样溃疡和胃反流食管炎有关
十二指肠球部霜斑样溃疡和胃反流食管炎是有关系的，这会相互影响，胃肠疾病多与不规律的饮食关于，饮食不注意再好的药物也是没有用的，必须积极消炎救治，胃肠疾病是三分救治七分养护管理的，在消炎的基础上，在采用...
1个回答
