预防干眼平时要注意多眨眼,眼睛长时间盯着一个方向看或者长时间用眼,会引起眼睛疲劳,导致眼睛干涩。多眨眼可以保持眼睛润湿而不干燥,长时间用眼时,提醒自己不要太过专注,花些时间眨眼睛。
如何合理有效的预防干眼:
为减少眼部的干燥,可以适当在眼部点用角膜营养液。如贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节,减少视疲劳的 作用。
眼保健操的本质是自我按摩,就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉,增加眼窝内血液循环,改善神经营养,能消除大脑和眼球内过度充血,由于循环 畅通,眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物,达到消除眼疲劳的目的。
因此需要提醒大家,当您全神专注于电脑屏幕时,您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼,确保“泪片”能将水分分散到眼角膜,防止眼睛干涩。如怀疑自己患有干眼,应尽快到医疗诊治。
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舌苔白厚齿痕为什么会是干眼呢
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我妈眼干眼涩该会如何进行解决呢
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一到夏天眼角干眼屎会是干眼吗
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我妈妈眼干眼痛为什么全身无力呢
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