健康提示干眼患者离不开这些食物

　　生活中如果出现干眼一定要及时治疗，如果不治疗会变成顽固性干眼症，而引起角膜炎、角膜溃疡，致使视力下降，无论是对工作还是生活都会有严重的影响，因此必须及时治疗。治疗的同时饮食调节是必不可少的一部分，要多吃对眼睛有益的食物，建议多吃一些鱼类，这些食物对眼睛是非常好的，可以有利于干眼的缓解和恢复。

　　健康提示干眼患者离不开这些食物：

　　1、胡萝卜

　　胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A原的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。

　　2、菊花

　　菊花对治疗眼睛疲劳、干眼有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

　　3、甘薯

　　人到了一定的年龄，眼睛就会容易疲劳，有时会感到疼痛、睁不开眼，视力出现衰退。“眼睛是内脏的镜子”，眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。因此，要提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能能得到恢复。

　　4、菠菜

　　眼睛是人体最辛苦的器官之一，因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老的眼睛也需要通过食物补充营养。近日一项研究证实，菠菜是叶黄素的较好来源之一，而叶黄素对于预防干眼十分有效。如果能少吃点肉，多吃点菠菜，就能弥补这一缺憾，对提高眼球肌肉弹性大大有利。

　　5、玉米

　　由于老化，黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候，出现了黄斑变性、视力下降，甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。但需要注意的是只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，白玉米中却没有。所以出租车司机、中小学生、编辑、作家等经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米。

　　以上就是“健康提示干眼患者离不开这些食物”的详细介绍，希望可以帮助到广大患者朋友。干眼患者平时一定要多吃能提高对视网膜的保护作用的食物，才能助于晶状体的稳固，使眼球更有韧性。比如胡萝卜、菠菜、韭菜、豌豆苗、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、青豆等，这些不仅对眼睛有好处，而且对身体也有好处。

健康提示 干眼患者离不开这些食物

健康提示干眼患者离不开这些食物