了解附睾炎具体的预防措施有什么

　　随着附睾炎疾病发病率的提高，人们也想能够预防附睾炎疾病，那么要想能够有效的远离这样的疾病，我们首先应该了解具体的预防措施有什么，下面我们就拭目以待来看一下小编的具体介绍，希望能够从中得到更多知识。

　　1、要预防附睾炎就得杜绝不洁性生活：很多附睾炎患者往往与不洁性交有关，染病后还会危害家人，因此，一定要洁身自好。

　　2、平时注意自检：任何疾病都是早发现、早治疗**率才高，男性睾丸、阴茎方面的病变尤其如此，等到发展为晚期，治疗效果就不那么理想了。因此建议广大男性朋友，常检查自己的生殖健康，对自己负责。

　　3、忌性生活过频过密：如果恣情纵欲，不知节制，生殖器管长期充血，会引起性功能下降，易引起附睾炎症，前列腺疾病以及性功能方面的毛病。只有适度的性生活才有益人体健康。

　　4、不要过早性生活：如果男性性器管还没有发育成熟过早地过性生活，会耗损其精，易引起不同程度的附睾炎以及性功能障碍等，成年后易发生早泄、阳瘘、腰酸、易衰老等。一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟。

　　5、不要经常穿牛仔裤：一般来说男性的生殖系统要求在低温下较好，睾丸在低于人体温度几摄氏度的环境中能使精子较好地成熟发育，所以经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，男性朋友不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。

　　6、注意生殖器卫生，预防细菌感染：不仅女性要讲究私处卫生，**志们也要引起高度重视，特别是包皮过长和包茎者，要经常翻转清洗阴茎，清除包皮垢，因为包皮垢不但易反复刺激龟头，引发龟头包皮炎、附睾炎等疾病，同时也易引起妻子患宫颈疾病。

　　7、中年男性要注重自己的睾丸保养。睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。

　　8、改善饮食结构，防止高胆固醇类食品的摄入。鼓励少吃红色肉(指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类)，多吃白色肉(指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类)，对预防前列腺增生的发生有一定的意义。

　　9、避免食用辛辣刺激之品及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应留意避免。有些患者BFH呈隐袭性发展，就诊时即出现尿毒症症状，因此老年男性出现排尿异常需检查治疗。注意多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力，少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的发物，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，附睾炎进一步浸润扩散和加重症状。注意不要吃辛辣刺激性食物，不要吸烟喝酒，也不可久站久坐。性生活不要过度，也不要频繁手淫。

　　附睾炎疾病发生确实和男性不良生活习惯有着很大关系。例如男性没有注意好生殖器管的卫生引发细菌感染，很容易诱发附睾炎疾病发生，所以在以后希望男性一定要注意好自身卫生，做好对附睾炎疾病的预防，争取能够远离这样的疾病。

【本文由北京长虹医院供稿】