预防急性附睾炎的具体措施有哪些

　　预防急性附睾炎的具体措施有哪些?急性附睾炎是一种常见的男性疾病，男性朋友在身体抵抗力比较低下的时候，就会出现急性附睾炎的现象，所以男性朋友们在生活中一定要做好附睾炎的预防工作。那么，预防急性附睾炎的具体措施有哪些呢，附睾炎是很容易出现在青壮年身上的，这个年龄阶段的男性朋友性需求是比较大的，如果频繁的有性生活附睾就会处于充血的现象，所以要想预防附睾炎性生活不能过于频繁。

　　1、不憋尿：

　　不要养成憋尿的不良习惯，憋尿容易引起尿液返流，会导致急性附睾炎的发生。

　　2、避免久坐：

　　久坐或经常骑自行车，也会使睾丸长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅，这也容易导致急性附睾炎的出现。

　　3、改善饮食结构：

　　对于一些高胆固醇类食物，不要多吃，多吃的话，也会比较容易引起急性附睾炎的发生。

　　4、注意饮食的问题：

　　如果有的人经常食用辛辣的食物和或者喝酒次数非常多的话，可引起血管扩张，促使睾丸充血。因此少喝酒，可以有效地去预防急性附睾炎的发生。

　　5、适度性生活：

　　预防急性附睾炎性生活要适度，短时间内持续多次性交的人，发生附睾炎的比率是非常高的。相反，性欲旺盛者如果没有办法发泄的话，致睾丸分泌大量“囤积”，这会使得睾丸大量的充血，也容易引起炎症。

　　6、保持大便通畅：

　　便秘者直肠内会积聚粪便，会加重导致睾丸出现充血的情况。同时，便秘者往往排便时用力过大，会压迫睾丸，可使尿道变细，这对于睾丸的健康都是非常不利的。

　　7、做好精神调理：

　　要想预防急性附睾炎大家要在日常的生活中要保持自己的心情舒畅，勿过度劳累，必要的时候还可以通过锻炼身体来增强自己的身体素质。

　　8、保持清洁：

　　男性的阴囊拥有良好的伸缩性，分泌汗液较多，如果平时不注意清洗的话，容易造成细菌感染，这样就容易导致附睾炎的发生，所以男性保持清洗卫生，也是预防急性附睾炎非常有效的一种做法。

　　以上就是关于“预防急性附睾炎的具体措施有哪些”的具体介绍，希望可以帮助到广大患者朋友。对于急性附睾炎这种疾病来说，做好附睾炎的预防工作其实是非常重要的一件事情，不要等到自己患上了急性附睾炎的时候就后悔莫及了。

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