很多颞叶癫痫的患者朋友们在平时是不敢进行运动的，因为他们害怕一运动就会让颞叶癫痫发作，其实患者朋友们不了解的是每天锻炼是辅助治疗颞叶癫痫的好方法，这是因为每天进行锻炼不仅能够提高抵抗力，而且对控制颞叶癫痫也是有帮助的，患者朋友们可以进行一些强度不大的锻炼，这是颞叶癫痫患者朋友们控制病情的好方法。
生命在于运动这句话是一点都不假的，适当的体育锻炼可以提高人们的抵抗力，增强抗病能力。但是许多人都有个错误的观念就是颞叶癫痫患者不适合参加体育锻炼，会刺激颞叶癫痫发作。这个观点是错误的，颞叶癫痫人更需要多参加体育活动，这不但仅利于颞叶癫痫治疗，同时可以帮忙患者增强康复信心。但也不是什么体育锻炼都适合，是有选择性的，生命在于运动。
颞叶癫痫患者在疾病得到控制下可以参加正常的体育运动，但不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发颞叶癫痫，特别是诱发失神发作和大发作。同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、游泳也不宜参加，因为在参加这些运动时颞叶癫痫发作是很容易造成意外的。这些地方颞叶癫痫患者千万不要去。
有氧运动是比较适合颞叶癫痫患者的运动，如瑜伽、慢跑、太极拳、散步等。以上运动也需要颞叶癫痫患者按照自己的体制来进行相应的运动。颞叶癫痫患者外出运动时较好是结伴而行，尽量避免单独行动，颞叶癫痫人在旅游时要随身携带足够的抗颞叶癫痫药物，并坚持服用。对于因睡眠而发作的颞叶癫痫人，不宜远距离的旅游。
现在大家已经了解了锻炼对于颞叶癫痫的好处了，颞叶癫痫患者们在享受运动带来的乐趣时还能够辅助治疗病情，这对于患者来说是非常不错的选择，所以颞叶癫痫患者朋友们就开始行动起来吧，多进行锻炼来控制疾病。
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