很多男性患上阳痿早泄就会造成心理上一定的压力，对患者的生活也有一定的影响，在对阳痿治疗的同时，更要注重阳痿早泄的自我护理才能对病情有更好的帮助。所以说阳痿早泄的自我护理对患者来说也很重要。
阳痿早泄的自我护理有方法：
1、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是很有效的阳痿的自我护理。
2、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。这也是阳痿的自我护理之一。
3、饮食调养：多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。这也可作为阳痿的自我护理。
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