阳痿早泄患者自我保健方式有哪些

　　得了阳痿早泄的患者，大多都会把“壮阳”排在第一位，把“**”当成好朋友，却忽视了日常身体的保健工作。但是事实上这是非常不可取的，因为有研究表示，**会造成异常勃起、头痛、眼花、昏晕、各种心血管疾病更严重的甚至会导致长期性阳痿和不育。所以，奉劝广大阳痿早泄患者，健康第一，不要过度依赖此类药品。

　　健康日常的日常保健方法有：

　　饮食调理：民间流传吃丝瓜会得阳痿，是没有科学根据的，预防阳痿早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。阳痿早泄患者要多吃壮阳食物，狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等就是不错的选择，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，也能增强精子活力，提高性欲，属壮阳之品。

　　自我保健疗法：阳痿早泄患者需点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做特需提肛的动作。每日1到2次，每次30到40分钟。

　　捏挤术法：此法是由女方把拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指的指腹放在阴茎的另一面冠状缘部，妥善捏挤践踏4秒钟，然后猛然放开。施加压力方向是昔日向后，决不要从一侧向另一侧，勿用指甲捏挟或搔刮阴茎。

　　坐式疗法：阳痿早泄患者要取坐式，把眼睛闭上放松，取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等，手法可采用点、按、揉、拿、振颤等手法，每次30到40分钟。

　　把握术法：女方在男方裸露性唤起时，把握阴茎几秒钟，然后猛然放松，如此反复把握后再性交。男方欲要射精时便阻碍性交，拔出阴茎，再把握几秒种然后放松。如此反复，直到勃起减退些，再性交，连续摩擦而射精。

　　俯卧式疗法：阳痿早泄患者取俯卧式，把腰带松开，眼睛闭上，全身要放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30～40分钟，每周5次，坚持治疗1个月。

　　仰卧式疗法：阳痿早泄患者取仰卧式，眼睛闭上，全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30～40分钟，每周5次，坚持1个月为1疗程。

　　有关于“阳痿早泄无偏见，拒绝**多保健”的文章就先给大家说到这了，相信大家看后一定会有所了解了，正确的保健是可以帮到阳痿早泄患者的，祝愿每位患者都可以尽快的康复。