年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一,而出现焦虑和急躁并伴有阳萎早泄。阳痿早泄在男性疾病当中发病率高危害性大,所以对于阳痿早泄我们不仅仅要做好治疗,也应该重视相关的护理,这样才是疾病有效康复的关键。那么,日常生活中该怎么防治阳痿早泄呢?
日常三大阳痿早泄的保健措施 :
1、穴位按摩:穴位按摩是国内几千年博大精深的保健方法,并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择,穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如,可以用手指捏握阴茎进行按摩,不但能起到舒张血管,增加血液循环,还能促进阴茎主动勃起。此外,按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应。
2、心理调节:由于早泄的病因中,心理因素占一部分。比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理,首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈,有着积极的作用。
3、体育锻炼:很多男性朋友都知道,做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。
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