预防阳痿早泄的有效措施有哪些

　　阳痿早泄疾病的出现，这使很多男性朋友们生活在“黑暗”之中，给他们正常地生活也带来了阻力，所以说男性朋友们在生活中**要做好阳痿早泄疾病的防治工作才行。接下来我们来了解防治阳痿早泄疾病的6种方法，希望这对男性朋友们做好阳痿早泄疾病的防治工作是有帮助的，请看如下具体介绍。

　　首先要消除心理因素

　　要对阳痿早泄有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿早泄，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　其次要节房事戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿早泄的有效措施。

　　然后注意饮食调理

　　多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能

　　另外需要大家戒烟酒

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿早泄。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿早泄或不育。

　　还应该谨慎用药

　　中医对阳痿早泄的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

　　最后提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿早泄发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　预防阳痿早泄的有效措施有哪些呢?以上就是小编做出的具体介绍了。健康的身体才是革命的本钱，阳痿早泄疾病的出现给男性朋友们的健康带来了威胁，所以说男性朋友们就**要做好防治阳痿早泄疾病的工作。

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