怎样才能避免慢性单纯性鼻炎的发生

　　怎样才能避免慢性单纯性鼻炎的发生?相信大家对慢性单纯性鼻炎并不陌生，慢性单纯性鼻炎是日常生活中比较常见的一种慢性疾病，该病不仅发病率高，而且危害是非常大的，对患者的日常生活和工作都有一定的影响，如果不及时治疗，还对引发一系列的症状，所以要及时治疗。除了治疗外，日常做好一些预防措施也是很重要的，那么，怎样才能避免慢性单纯性鼻炎的发生?下面小编为大家介绍一下。

　　怎样才能避免慢性单纯性鼻炎的发生?

　　冰凉饮料少饮：在炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，我们就会想要抓起来一饮而尽。但是殊不知这样的情况就可能会给鼻炎的发生带来可乘之机。对于慢性单纯性鼻炎的预防还要注意饮料的食用方法，并且不过量食用。

　　鼻塞不可强擤鼻：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

　　冷热交替不剧烈：慢性单纯性鼻炎的预防还要注意不要长时间呆在过冷的空调房，或者是温暖的暖气房里。这样进出空调房或者是暖气房时，因为冷热交替剧烈就可能引起感冒。

　　刺激食物少食：对于辣椒、腌渍和烧烤等刺激性的食物，慢性单纯性鼻炎的预防要注意不要多吃，因为长时间进食的话就可能会造成鼻炎疾病的发生。

　　游泳防止鼻感染：游泳时，大家一定要注意避免水进入鼻腔到，因为这样很容易会发生感染。在头部入水之前应当先深吸气，在入水之后用鼻子呼气。而如果头不浸到水中的话，就应当用口吸气，用鼻呼气。在出水以后，如果感到鼻腔内有水，那么不要用力向外擤出，可以选在在地上做跳跃的运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出，这对慢性单纯性鼻炎的预防有很大好处。

　　要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力：怎样才能避免慢性单纯性鼻炎的发生?如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

　　避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。预防鼻炎的发生，重点是做好对慢性单纯性鼻炎的治疗。

　　怎样才能避免慢性单纯性鼻炎的发生?以上就是小编为大家介绍的，希望对大家有所帮助。