原发性早泄哪些方法可以缓解

　　原发性早泄需要治疗吗?哪些方法可以缓解原发性早泄?生活中不少男性因为压力大的原因开始出现了原发性早泄现象，男性朋友患有原发性早泄这种疾病是非常打击人的，所以说我们在患有疾病的时候，大家一定要积极的进行治疗才行，因为原发性早泄它不仅会对我们的身体造成伤害，还会影响我们的家庭幸福的，所以积极的治疗很重要，接下来我们就一起了解一下缓解原发性早泄病情的方法有什么吧!希望以下小编的这些介绍可以帮助到大家。

　　第一、全身运动

　　患有原发性早泄的男性朋友应该更加的注重运动，特别是全身运动，运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是较好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。年轻男性每周应至少二次运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量增强，可有效减少原发性早泄灯的发生。

　　第二、局部锻炼

　　阴茎根部的骨盆肌是男性的性爱肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。年轻男性增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感。延长射精时间，缓解原发性早泄病情。可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌，有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持锻炼1个月，可以感受到它对性交的帮助。

　　第三、冷热水交替浴

　　如果我们患有原发性早泄的话，我们在洗澡的时候，可以尝试一下冷热水交替的进行洗澡，冷热水交替浴可使年轻男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感，防止原发性早泄。使用冷热水交替浴时建议维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束。

　　原发性早泄需要治疗吗?哪些方法可以缓解原发性早泄?上面的这些方法能够帮助我们有效的缓解原发性早泄的病情，大家应该好好的进行了解，如果患病的话，大家还是及时的就医治疗比较好，与此同时如果我们想要远离原发性早泄的危害，大家在生活中就要做好预防工作，积极的做好体检等工作。

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