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高原肺水肿的预防

高原肺水肿的预防

  进入前应对心理和体质进行适应性锻炼,如有条件者较好在低压舱内进行中断性低氧刺激与习服锻炼,以使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。眼前以为除了对低氧特殊易感者外,门路式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。

  专家建议,初入者如需进4000m以上高原时,一般应在 2500~3000m处停留2~3天,然后天天上升的速度不宜超过600~900m。到达高原后,头两天防预饮酒和服用镇静催眠药,不要作重体力活动,但轻度活动可促使习服。防预严寒,注意保温,主张多用高碳水化合物膳食。上山前施用乙酰唑胺,地塞米松,刺五加,复方党参,舒必利等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有作用。

  初期轻症病人,注意适当休息,防寒保暖,防预烟酒,低盐膳食,配用一些镇静剂,血压多可下降。高原上要吃好三餐饭,有一条经验;早吃好、午吃饱、晚吃少。高原气压低,水的沸点也低,应用高压锅做饭,使员工吃上热饭,熟饭。注意改善主、副食物种花样,善用调味品,使菜肴味美气香,刺激食欲。

  进入高原的人,应进行防寒防冻教育,配备防寒用品,如棉衣、皮帽、棉鞋及手套等。在高原行军或旅行,应勤洗脚,勤换亵服,烤鞋垫,处置脚汗,手脚涂油脂,减少与金属及冰雪的直接接触。注意行军中的休息活动,如摩擦手脚,就地踏步,防预长时站立。

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