目前疑病症已经是医学界公认的难题,因为他根本没有有效的治疗手段,只有在心里和饮食方面给病人作调整,那么疑病症患者的的合理饮食都有哪些呢,我们这样来了解一下。
疑病症患者的合理饮食都有哪些?
1、莲子粥:
取莲子30克,加食盐少许,水煎服。莲子有益心、肾,助睡眠之效,对由疑病引起的紧张不安导致睡眠不实,或由心火太盛引起的烦躁失眠者,每晚睡前服一剂,便可安然入睡。
2、龙眼肉粥:
取龙眼肉30克、大枣5枚、粳米60克共煮,随意食用。龙眼肉含有多种维生素和糖类营养素,不仅可以滋补强身,还有镇静、健胃作用,疑病症患者晚睡前煮粥服,其催眠的效果良好,老人尤为见效。
3、大枣粥:
取大枣10~15枚、粳米60克煮粥。可晚餐趁温热服食。大枣味甘性平,经常食用,催眠效果良好,老年人尤宜。
4、控制盐糖的摄入量:
表示疑病症性格的人应该在食物中注意盐和糖的控制,除了多吃钙质是食物外还需要海产品的营养补充。
5、冬瓜火腿汤:
冬瓜火腿汤有清毒去热、生津除烦、健脾胃的功效。做法:冬瓜去皮后,放入锅内煮20分钟左右,待到煮沸时放入火腿,加入盐、味精,最后勾芡,盛出食用即可。
6、多吃钙磷类食物:
性格多疑的人很容易患上疑病症,由多疑引发的疑病症患者应该多吃些钙、磷类。如牛奶、白瓜子、大豆、橙子、海带、虾等食物。
7、补充维生素B:
敏感性格的原因是在于缺少维生素B,所以整天人心惶惶,加强摄取维生素B、蜂蜜、粗粮会有利于改善情绪。
8、凉拌苦瓜:
苦瓜有解除火气、去除焦躁情绪的作用。做法:将苦瓜清洗干净去籽切片,放入开水中捞煮30秒。然后用凉水浸泡数秒,放入碟中,加糖、葱、盐食用即可。
9、灭菌药--醋:
醋可以杀菌,是天然的灭菌药,如果你担心自己的身体被病菌侵占,就适当在饮食中加点醋吧,它有较强的杀菌作用,还可以无害的消除你的疑病症病菌心理。
10、舒心药--苦菜:
吃着虽然苦,但是对身体好处很大,苦菜中富含多种氨基酸、生物碱等,具有消炎、抗菌、醒脑提神、解除疲劳的作用。
11、甘露饮--茶:
拔地麻茶饮,拔地麻茶可以减轻疑病症恐惧情绪,所以将其融入饮食之中,对缓解疑病症的恐惧情绪有宁心安神的作用。做法是将拔地麻茶用开水冲饮,放入少量的糖,饮用即可。
疑病症患者经常有口干、焦热的症状,茶含钾,可以解除疲劳、去渴、对于降低焦热感,更是有卓越的功效。
详细解析:关于“疑病症患者的合理饮食都有哪些”专家已为您解答了,希望病人铭记在心,有效地控制饮食,均很营养,尽早的脱离疑病症的烦恼。
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