哪些不良习惯会导致孩子矮小

　　相信没有谁希望自己的孩子矮人一截，都希望自己的孩子能长得又高又壮，但是总有一些事与愿违的时候。父母不是很矮，为什么孩子会矮呢?其实除了遗传、疾病等因素，孩子矮小还有可能是因为一些不良习惯导致的。哪些不良习惯会导致孩子矮小呢?我们请北京格洲中医医院的儿科专家武主任来给大家做详细介绍。

　　生长发育异常对儿童心理健康的影响的调研结果显示，矮小患儿不仅有生理上的问题(长不高)，而且近六成的矮小患儿都出现过不同程度心理隐患，如性格偏内向、情绪较不稳定，存在交往不良、社交退缩等现象。除了遗传因素和疾病因素之外，不良的生活方式也成为导致矮小症孩子增多的重要原因。

　　引起孩子矮小的不良习惯有以下几种因素：

　　1、睡眠不足：这是容易引发孩子发育不良、身材矮小的重要原因。因为缺乏良好的休息，严重的遏制了孩子体内生长激素的分泌。晚上10时是孩子生长激素分泌最旺盛的时候，而现在的父母往往为了提高孩子学习成绩而一再延长夜晚的学习时间、缩短孩子的睡眠时间。此外，缺乏运动是导致矮小症增多的另外一个重要原因，由于学习压力的增大和电脑网络等原因，现在孩子的运动时间越来越少。

　　2、营养失衡：孩子的生长发育需要蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养元素。可80%以上的孩子存在营养摄入严重失衡的情况。一天当中摄入量最多的是油炸食品、汉堡包等糖分丰富或热量高的食物，吃五谷杂粮的机会就少之又少。饮食结构失衡必然导致钙、铁、锌等促进儿童生长发育的营养元素摄入不足。久而久之就会让孩子出现矮胖身材、发育不良等情况。

　　3、乱服补品：调查还发现，97%的矮小儿童家长认识到了孩子身高偏矮，但只有1.6%的家长意识到这可能是由某些疾病引起的。大多数爱子心切的家长采取的是让孩子服用补充各种微量元素的保健品的方法。有的家长甚至让孩子把蛋白粉当成饮品喝，或是把各种保健品当零食吃。这样不仅无益于孩子的身高，反而会残害孩子稚嫩的肾脏。过量服用钙剂，影响骨骼发育;过量补锌，孩子性早熟;过量补铁会腹泻;长期服用鱼肝油会引起慢性中毒;服用蜂王浆，可能导致内分泌失调和性早熟，甚至肥胖。