除了矮小症遗传因素，还有什么影响着我们的身高?根据专家的介绍，矮小症遗传因素在人类的生长过程中，占了70%的因素。而后天因素，也占了30%。
一、科学的、一定强度的运动可刺激脑垂体分泌生长激素，从而促进身高生长。体育运动还有利于平衡骨骼及全身的钙磷代谢，加速矿物质在骨内沉积，使骨密度增加。
但需要强调的是，运动助长的效果可能是缓慢的，尽管如此也绝对不能因此忽略运动对于身高增长的后天作用，再有，并不是所有的运动方式都是有利于增高的，运动增高还应掌握科学的方法，才能收到理想的效果。
运动量不足，骨骼受到的刺激较小;运动太过，导致身心虚弱，难以长高。除此，大量的剧烈运动、无氧运动、哑铃等，都会由于运动缺乏科学性阻碍长骨的生长，对身高有不好的作用。因此，马拉松、长途滑雪等运动都不适合想要增高的人群。
二、深度睡眠中，促进骨骼发育的生长激素，是白天的3倍!睡眠时脊柱、双腿、关节的骺软骨全部处于放松状态，摆脱了身体的压迫及重力的影响，可以自由伸展，有利于骨骼的发育。
因此，保持一个好的睡眠习惯，是长高的方法之一。晚上6点左右吃饭，睡前不做剧烈运动，不看刺激影视和读物，不要谈论激烈的话题，临睡前喝一杯牛奶，这些都有助于睡眠。
三、合理的饮食习惯也是影响身高增长的重要因素。平时吃饭保持细嚼慢咽，快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，甚至引起胃肠疾病。要适当补钙，为了促进钙的吸收，还要避免钙制品与碳酸饮料同时饮用。因为碳酸饮料中磷的含量过高，会破坏钙的吸收。
求医网温馨提示：除了矮小症遗传因素，身高跟运动和饮食有着非常重大的联系，适当的运动能促进骨骼的生长，合理的饮食能补充身体发育所需要的营养。所以想增高，要好吃好动。而在医学界，对人类的身高增长有没有特别有效的办法呢。矮小症遗传因素对身高的影响占了一大半儿，但不要气馁，科技发展是永无止境的。你的努力，终将得到回报。想让身高增长，并不是遥不可及。
【参考文献《矮小症365个怎么办》《矮小症100问》】
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特发性矮小症治疗
特发性矮小症主要是指的无明显原因引起的身体矮小，是目前少年儿童身材矮小最为常见的一种，其主要特点是生长激素水平正常、出生时无低血糖、没有心理发育障碍，比同龄儿童身材明显矮小。其主要分为：1、家族性矮小，该情况是先天遗传因素，目前尚无较好的治疗方法；2、无遗传因素的矮小由于该疾病的原因不明，也无较好的治疗方法；3、青春发育延迟引起的矮小，该患者一般会伴有激素水平的异常，主要是生长激素及性激素的分泌不足导致，部分患者可在晚几年后自行恢复正常，也可以给予生长激素替代治疗。
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儿童矮小症的检查方法
身体检查:身高(长)、体重、头围、生命表徵、畸形、心杂音、内脏状况。骨龄检查:左手X光像显示骨骼发育状况，医师以此判定骨龄来，推测孩童生长发育状况。内分泌检查:有甲状腺检查、生长素、或皮质醇。因生长激素之生理性分泌高峰在夜间睡眠中或日间运动后，所以生长激素之初步检查须先运动或投与药物刺激后再抽血，标準检查须连续抽多次血
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矮小症儿童的表现
儿童矮小症的特征，首先是身材的矮小，孩子的身高低于同龄儿童的两个标准差或者低于同龄儿童的第3个百位数。其次是骨龄的落后，因为很多矮小症的原因是由于生长激素缺乏或者甲状腺素功能减退症引起的，此时孩子往往会有骨龄的明显落后。另外孩子会有一些特异性的症状，比如因生长激素缺乏造成的，孩子往往会有幼稚面容，也就是通常所说的娃娃脸。
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儿童矮小症怎样治疗
儿童矮小症如何治疗孩子在测量身高的时候，如果发现孩子身高已经明显低于正常同龄儿童，在医院检查中又发现孩子已经诊断矮小症的时候，这个时候首先要给孩子做相关的检查，来看孩子是什么原因所导致的，根据孩子病因采取针对性的治疗。比如孩子如果是一些原发性的矮小，或者说是由于生长激素分泌不足所导致的，可以给孩子采取生长激素治疗的方法。如果孩子是因为早熟所导致的情况，可以给孩子治疗早熟的同时，在进行生长激素治疗。
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儿童身高矮小怎么办
如果孩子个子矮，一定要弄清楚是什么原因造成的，以及目前的矮小程度，需要检查脑垂体磁共振。检查脑垂体分泌的激素水平。如果真的是生长发育落后的矮小，我们可以通过饮食、睡眠和运动来干预行为。如果是因为疾病引发的矮小，就需要采取药物治疗。如果是性早熟引起的矮小，就要用控制性发育的药。
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男生身高160是矮小症吗
身高1米6不属于是矮小症，因为身高好多方面的因素都有着一定的关系和遗传有着一定的关系，和发育期间的饮食营养全面均衡，荤素搭配和各种的食物不挑食，以及充足的睡眠，坚持锻炼身体，这些都有着一定的关系，所以说调整好自己的心态，自己身体健康才是最重要的。
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