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矮小症怎么预防较好

矮小症怎么预防较好

  有些家长觉得身高是先天注定的,自己的身高决定了孩子的身高,其实孩子的身高并非只有遗传因素来决定,还有一些后天的因素,如果处理不当,容易造成孩子矮小症。

  怎样防止后天造成的矮小症?

  1、营养不良造成的矮小症。有的孩子因为营养不足或者营养不均衡造成矮小症。因此儿童的饮食应荤素兼顾,合理膳食,按时进餐,少吃零食,让孩子始终保持较好的食欲。

  2、性早熟导致的矮小症。现在的孩子多数是独身子女,家长们往往为给孩子补充营养,各种营养滋补品、零食小吃、饮料甜品不断,而孩子生长过程中真正需要的热量、蛋白质、矿物质、维生素及铁、铜、锌、镁等重要微量元素的比例并不够,尤其是有些滋补品中往往含有性激素,可诱发性早熟,也会影响孩子的最终身高,造成矮小症。

  3、其他因素导致的矮小症。孩子矮小还可能是“体质性青春延迟”,即青春期较同龄人延迟,生长高峰尚未来到,这种情况耐心等待即可。另外一些疾病如甲状腺功能低下等,也会造成孩子矮小症。需要及时到医院就诊治疗,消除病因。

  4、运动不够造成的矮小症。体育锻炼,特别是一些跳跃动作的活动,可以刺激骨骼中骨细胞的活性,增加肢体的骨密度,对青少年的身高增加有促进作用,因此要让你孩子多运动,尤其是户外活动。

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