民间小偏方 食疗治白带异常

　　女性朋友在日常生活中要注意保持外阴清洁，阴部环境潮湿会滋生各种各样的病菌，女性在清洁外阴后，立即换上干净的内裤，最好的棉质的，减少衣物 对外阴的刺激。白带增多的原因主要是由于脾虚肝郁、湿热下注、或肾气不足。也就是由于湿毒、肾虚、脾虚这三种原因造成的，可以配合以下中医药膳进行调养。

　　白带异常的食疗方：

　　1、湿毒

　　①白菜绿豆芽饮

　　配料：白菜根茎1个、绿豆芽30克。

　　做法：将白菜根茎洗净切片，绿豆芽洗净，一同放入锅内，加水适量。将锅置武火上烧沸，后用文火熬15分钟，去渣，待凉装入罐中即成，当茶饮用。

　　②马齿苋粥

　　配料：马齿苋30克、大米60克。

　　做法：将马齿苋洗净，切成长2厘米长，大米淘净，放入锅内，加马齿苋、水适量，置武火上熬煮至熟即成。每日1次。

　　③龟苓汤

　　配料：乌龟1只、猪瘦肉100克、鲜土茯苓500克。

　　做法：将鲜土茯苓刮皮，清水洗净，切片状。乌龟用沸水烫死，去壳及内脏后洗切成小块，猪瘦肉洗净。把全部用料一齐放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮3小时，调味即可。随量饮用。

　　2、肾虚

　　①芡实核桃粥

　　配料：芡实粉30克、核桃肉15克、红枣7枚。

　　做法：将核桃肉打碎，红枣去核。将芡实粉用凉开水打成糊状，放入滚开水中搅拌，再入核桃肉、红枣肉、煮熟成粥，加糖食用。本品可作主食，常食。

　　②莲子仙茅炖乌鸡

　　配料：莲子肉50克、乌鸡肉100克、仙茅10克。

　　做法：将莲子肉、仙茅洗净，乌鸡肉洗净切成小块。把全部用料一齐放入炖盘内，加开水适量，炖盘加盖，文火隔开水炖3小时，调味即可。随量饮用。

　　③杜仲爆羊腰

　　配料：杜仲15克、五味子6克、羊腰500克、豆粉、茶油、酱油、盐、姜、绍酒、葱适量。

　　做法：将杜仲、五味子放入锅内，加水适量煮40分钟，去渣加热浓缩成稠液，用药液调好豆粉，将羊腰洗净，去膜切小块腰花，先用豆粉汁裹匀，再用熟茶油爆炒至嫩熟，放入酱油。盐、葱、姜即成。本品可作佐餐、常食。

　　3、脾虚

　　①白果意苡仁猪肚汤

　　配料：白果10个、生薏苡仁30克、猪小肚子3个。

　　做法：将白果去壳洗净，生薏苡仁洗净用铁锅炒至微黄，猪小肚剪开用清水反复冲洗至无尿味为止。全部用料一齐放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮3小时，调味即可。随量食用。

　　②薏苡粥

　　配料：薏苡仁150克、薄荷15克、荆芥15克、葱白15克、豆鼓50克。

　　将薄荷、荆芥、葱白择洗干净，放入锅内，加清水1500毫升，烧沸后，用文火煎10分钟，去渣取汁。将薏苡仁洗净后加入原汁中，置火上煮至薏苡仁开花熟烂，食用时，加盐调味即成。本品可作主食，宜常食。

　　求医网温馨提示：女性在日常生活中注意学会自我调节及排解生活中一些如压力大、过度紧张、心情不佳等的情绪问题，保持心态的开朗乐观，心情的愉悦及情绪的平稳，有助于预防白带异常。

　　【参考文献：《妇科常见病中医自助手册》《专家解答月经失调》】