在夏季，很多朋友都喜欢选择通过游泳来避暑减肥，甚至有人恨不得自己一直泡在水里享受清凉，殊不知高温闷热会让身体各个器官毛孔都处于张开状态，相对也更脆弱，更易患上鼻窦炎。一般游泳池内都会投放消毒剂和漂白粉杀菌，漂白粉的主要成分是次氯酸钠，这种化学物质对鼻黏膜有刺激作用，含有漂白粉的水进入鼻腔，将鼻子内的分泌物、细菌带入鼻窦，可能会引发鼻窦炎。大家一定要小心。
在游泳时预防鼻窦炎需注意以下几点：
1、增强体质：加强营养，增强体育锻炼，提高免疫力，预防感冒。
2、注意生活细节：预防鼻窦炎要做到饮食起居有定时，戒除烟酒嗜好，注意口腔清洁。
3、游泳时小心：如果跳水，应当注意姿势要正确，尽量做到头部露出水面。避免呛水或者吸水入鼻，污水进去鼻窦极易引发鼻窦炎。有鼻炎等疾病时较好不要游泳，以免加重病情。
4、游泳后洗鼻：游泳前市民应首先要看场所是否有《卫生许可证》，其次是尽量保证颈部以上不浸泡于池中，避免将口鼻长时间潜水，可采取不同泳姿来进行娱乐。若游泳后不慎让污水进鼻后，不可用手捏紧两鼻孔使劲擤，而应指压单侧鼻孔逐一轻轻擤。别忘了再用清水清洗鼻孔，防止细菌或者病毒进入鼻窦。
5、积极治疗疾病：及时治疗鼻部疾病，如慢性鼻炎;清除邻近感染病变，例如慢性扁桃体炎、增殖体炎、慢性咽喉炎、蛀牙、牙槽流脓、口腔溃疡等。
温馨提示：鼻窦炎的中、西药治疗方法很多，但儿童鼻腔、鼻窦解剖和病理生理与成人有明显差异，儿童鼻窦炎经药物治疗后治愈的可能性大于成人。所以，儿童鼻窦炎以保守治疗为主，但是经过正规治疗无效，病程在2～3年以上者，家长应听取专家的建议，考虑做功能性鼻内窥镜治疗。
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