防治鼻窦炎的日常饮食好习惯

　　低龄及年老体弱者更容易患上鼻窦炎，鼻窦炎会使患者身体产生不适，随着生活水平的提高，人们在饮食上越来越讲究，美味的事物不仅具有良好的口感，还能帮助患者预防疾病，对保养身体非常有效。临床上把鼻窦炎分为急性、慢性两类。常见症状为，鼻流浊涕而量多，常伴有头痛、鼻塞、嗅觉减退、鼻内黏膜红赤或淡红、肿胀，在两眉间或颧部有压痛等。鼻窦炎患者在治疗用药的同时，配合饮食疗法，有效促进康复。

　　鼻窦炎的饮食调理：

　　1、蔬菜水果类食物

　　在生活当中，由于鼻窦炎患者，身体虚弱，抵抗能力下降，多次水果和蔬菜，从水果蔬菜中汲取维生素和生物类黄酮会增加人体的抵抗能力。

　　2、坚果贝类食物

　　这类食物，不仅仅还有维生素，同时还含有人体稀缺元素，比如说“锌，铁”等元素。

　　3、豆类食物

　　豆类食物大多数含有维生素B，这也是人体必不可少的生理元素。

　　4、调味类食物

　　比如说是“大蒜、姜、葱”等这些食物不仅是调味，还起到杀菌防毒等作用。

　　鼻窦炎的食疗偏方：

　　1、丝瓜藤煲猪瘦肉

　　主治慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛。取近根部的丝瓜藤3-5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，五次为一疗程，连用1-3个疗程自愈。

　　2、辛夷煮**

　　主治慢性鼻窦炎，流脓涕。用辛夷花15克，入沙锅内，加清水2碗，煎取1碗;**2个，煮熟去壳，刺小孔数个，将沙锅复火上，倒入药汁煮沸，放入**同煮片刻，饮汤吃蛋。

　　3、黄花鱼头汤

　　主治慢性萎缩性鼻炎，感冒频繁。取胖头鱼100克，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净，用黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片共放沙锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。

　　4、黄芪粥

　　治过敏性鼻炎。黄芪400克，百术230克，防风240克，桔梗120克，甘草60克，米20克(一天用)，除了米之外，将其他材料磨成粉，拌匀，放入干燥容器(有盖)保存。将400毫升水和米放入锅里，大火煮沸，再用小火煮20分钟。将10克磨粉放入锅里，小火煮沸，灭火盖上盖等5分钟即可。

　　5、柏叶猪鼻汤

　　主治鼻流臭涕。取猪鼻肉66克刮洗干净，用生柏叶30克，金钗斛6克，柴胡10克同放沙锅内，加清水4碗煎取1碗，滤除药渣，冲入蜜糖60克，30度米酒30克，和匀饮之。

　　求医网温馨提示：不要使用地毯、羽毛被褥，保持室内清洁、卫生，减少室内尘土，并且保持室内通风，经常晾晒衣物。

　　【参考文献：《鼻窦炎用药与调养》《告别鼻窦炎》】