鼻炎 是常见病，患者常易感冒、打喷嚏、流鼻涕、头晕、 头痛 等，令人烦恼不堪。鼻炎有急、慢性之分，前者系由呼吸道病毒感染而来，后者多由前者治疗不及时、不彻底或慢性理化因素刺激、用药不当所致。因此，急慢性 鼻炎的预防 ，也有不同之处。那么，十种护理 鼻窦炎 的方法是哪些呢?
1、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。
2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。
3、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。
4、有牙病者，要彻底治疗。
5、遵医嘱及时用药。
6、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。
7、平时可常做鼻部按摩。
8、严禁烟、酒、辛辣食品。
9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。
10、平时注意鼻腔卫生。
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